Uyku problemi yaşayanlara beş öneri

Uykunun sağlığımız için çok önemli bir unsur olduğunu söyleyebiliriz. Uzmanlar verimli bir gün geçirmenin en büyük etkenlerinden birinin uyku olduğunu belirtiyor. Fakat birçok insan uyku problemi yaşadığını belirtiyor. Bu problem gözünüzü korkutmasın çünkü 'Genç Motto'nun size beş önerisi var.