😴Düzenli uyku için ne yapmalı?

Evde kalma süreçleri ile birlikte 'uyuyamıyorum' diye söylenmelerini sık duyar hale geldik. Koronavirüsle savaşabilmek, bağışıklığın güçlü olması için uykunuzu düzene koymak için yeni yılda bu adımları uygulamanın tam zamanı