­čś┤D├╝zenli uyku i├žin ne yapmal─▒?

­čś┤D├╝zenli uyku i├žin ne yapmal─▒?

Evde kalma s├╝re├žleri ile birlikte 'uyuyam─▒yorum' diye s├Âylenmelerini s─▒k duyar hale geldik. Koronavir├╝sle sava┼čabilmek, ba─č─▒┼č─▒kl─▒─č─▒n g├╝├žl├╝ olmas─▒ i├žin uykunuzu d├╝zene koymak i├žin yeni y─▒lda bu ad─▒mlar─▒ uygulaman─▒n tam zaman─▒