Kulaklara iyi gelen karışım 🍯
🫐 Kulaklara iyi bakmak, sessizliği de sevebilmektir.
Bu doğal karışım, iç kulak sağlığını destekleyen vitamin ve antioksidanlarla dolu.
Sabah aç karnına bir bardak, uzun vadede büyük fark oluşturabilir.
1-4
2-4
• 1 YK ceviz • 1 TK chia tohumu • 1 portakalın suyu • 4-5 yaban mersini • 1 TK bal • 1/2 su bardağı yoğurt 👉 Tüm malzemeyi blender’da karıştır. Sabah aç karnına iç
3-4
• Omega-3 ve antioksidanlar, iç kulağı serbest radikallere karşı korur • Yaban mersini ve portakal, yaşa bağlı işitme kaybı riskini azaltabilir • Ceviz ve chia tohumu, sinir iletimini destekler • Düzenli tüketimde genel işitme kalitesine katkı sağlar
4-4
