Dijital detoks rotalar─▒ ­čî┐

Dijital detoks rotalar─▒ ­čî┐

Dijital detoksu duymayan kald─▒ m─▒? C╠žantalar─▒ haz─▒rlay─▒n, kos╠žup gidelim ve kendimize gelelim. ­čśî­čî┐ÔáÇ

­čôî Deloitte'─▒n yapt─▒g╠ć─▒ bir aras╠žt─▒rmaya go╠łre ak─▒ll─▒ telefon kullan─▒c─▒lar─▒n─▒n u╠łc╠žte biri telefon alarmlar─▒n─▒n sesiyle uyan─▒yor ve en fazla 5 dakika ic╠žinde bildirimlerini kontrol etmeye bas╠žl─▒yor. Gu╠łnu╠łn geri kalan─▒nda da durumun ayn─▒ oldug╠ćunu hepimiz biliyoruz. Teknolojinin kontrolsu╠łz ve o╠łlc╠žu╠łsu╠łz kullan─▒lmas─▒, bazen hic╠ž fark─▒nda olmasak da gu╠łnlu╠łk hayat─▒m─▒z─▒ olumsuz etkiliyor. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak y─▒prat─▒yor.ÔáÇ

Bu yu╠łzden, dijital detoks yolculug╠ćuna c╠ž─▒kmadan o╠łnce telefonundaki tu╠łm sosyal medya uygulamalar─▒n─▒ silmek iyi bi' fikir. O╠łnce bunu sonra da o╠łnerdig╠ćimiz rotalar─▒ deg╠ćerlendir isteriz. ­čží ÔáÇ