İstediğiniz kadar yiyebileceğiniz kilo aldırmayan 10 yiyecek

genel
genel

Zayıflamaya yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanan yiyecekleri sizler için derledik.

Kilo aldırmayan yiyecekler sadece kilo aldırmama özellikleriyle değil, aynı zamanda vücut sağlığını korumasıyla da bilinen yiyeceklerdir. Beslenme uzmanı Dr. Lisa Young’a göre, bu gıdalar genellikle iki kategoriye ayrılır: nişastalı olmayan meyveler ve sebzeler. Bu gıdalar çoğunlukla sudan oluşur, kalorileri düşüktür ve dolaşıma yardımcı olan lifler içerir. İstediğiniz kadar yiyebileceğiniz 10 yiyecek:

Kereviz
Kereviz
Yaban mersini
Yaban mersini
Salatalık
Salatalık
Domates
Domates
Greyfurt
Greyfurt
Brokoli
Brokoli
Kavun
Kavun
Çilek
Çilek
Marul
Marul
Böğürtlen
Böğürtlen
Bugünün gazete manşetleri için tıklayın >

Yorumunuzu yazın, tartışmaya katılın!

YORUMLAR
Sırala :

Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım