Soğuk havalarda yaptığımız 8 hata hastalığa davetiye çıkarıyor

Yaz aylarından kalma alışkanlıklarınız sizi soğuk havalarda zor duruma düşürebilir.
Yaz aylarından kalma alışkanlıklarınız sizi soğuk havalarda zor duruma düşürebilir.

Havaların iyiden iyiye soğuduğu bugünlerde hasta olup yataklara düşmek istemiyorsanız bazı alışkanlıklarınızı rafa kaldırma vakti geldi.

Hasta olma korkusu nedeniyle kış mevsiminin keyfini çıkaramıyorsanız, bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz gerekiyor. Bu 8 alışkanlığı hayatınızdan çıkarırsanız, daha mutlu bir kış mevsimi yaşarsınız.

İlginizi çekebilirSoğuk havalarda da stilinizden ödün vermeyin: Gardıropların vazgeçilmez 12 kış parçası


(Kaynak: brightside.me)

Krem kullanımına dikkat edin

                                    
                                    Kış aylarında dışarı çıkmadan önce krem ya da losyon kullanmaktan vazgeçin. İlla kullanacağım diyorsanız, dışarı çıkmadan en az 40 dakika öncesinde kreminizi kullanın.
Krem kullanımına dikkat edin Kış aylarında dışarı çıkmadan önce krem ya da losyon kullanmaktan vazgeçin. İlla kullanacağım diyorsanız, dışarı çıkmadan en az 40 dakika öncesinde kreminizi kullanın.
Aç kalmayın

                                    
                                    Soğuk havalarda enerjiye daha çok ihtiyaç duyulur. Bu nedenle dışarı kesinlikle aç çıkmayın.
Aç kalmayın Soğuk havalarda enerjiye daha çok ihtiyaç duyulur. Bu nedenle dışarı kesinlikle aç çıkmayın.
Sıcak şeyler içmeyin

                                    
                                    Dışarı çıkmadan en az yarım saat öncesinde sıcak bir şeyler içmeyi bırakın.
Sıcak şeyler içmeyin Dışarı çıkmadan en az yarım saat öncesinde sıcak bir şeyler içmeyi bırakın.
Dar giyinmeyin

                                    
                                    Soğuk havalarda dar kıyafetler giymekten kaçının. Bol kıyafetler giyerseniz katmanlar arasında hava dolaşımı gerçekleşir. Bu da sıcak kalmanızı sağlar.
Dar giyinmeyin Soğuk havalarda dar kıyafetler giymekten kaçının. Bol kıyafetler giyerseniz katmanlar arasında hava dolaşımı gerçekleşir. Bu da sıcak kalmanızı sağlar.
Kapalı mekanlara gidin!

                                    
                                    Çok üşüyorsanız kesinlikle dışarıda durmayın. Kısa süreli olarak bir kafeye girebilirsiniz. Biraz ısındıktan sonra yolunuza devam etmek en doğrusu.
Kapalı mekanlara gidin! Çok üşüyorsanız kesinlikle dışarıda durmayın. Kısa süreli olarak bir kafeye girebilirsiniz. Biraz ısındıktan sonra yolunuza devam etmek en doğrusu.
Yüzünüzü kapatmayın

                                    
                                    Soğuk havalarda ağız ve burunun kapatılması doğru bir alışkanlık değildi. Yüzünüzü bu şekilde kapatırsanız anjin ve bronşite davet çıkarırsınız. Şayet çok üşüyorsanız yalnızca ağzınızı kapatın, burnunuzu açıkta bırakın.
Yüzünüzü kapatmayın Soğuk havalarda ağız ve burunun kapatılması doğru bir alışkanlık değildi. Yüzünüzü bu şekilde kapatırsanız anjin ve bronşite davet çıkarırsınız. Şayet çok üşüyorsanız yalnızca ağzınızı kapatın, burnunuzu açıkta bırakın.
Ağızdan nefes almayın!

                                    
                                    Ağızdan nefes almak hastalıklara yakalanmayı kolaylaştırır. Bu nedenle burundan nefes almaya özen gösterin.
Ağızdan nefes almayın! Ağızdan nefes almak hastalıklara yakalanmayı kolaylaştırır. Bu nedenle burundan nefes almaya özen gösterin.
Burun damlasına dikkat

                                    
                                    Dışarı çıkmadan önce burun damlası kullanmak hastalıklara davetiye çıkarıyor.
Burun damlasına dikkat Dışarı çıkmadan önce burun damlası kullanmak hastalıklara davetiye çıkarıyor.