Lokma
Avokadolu Unsuz Şekersiz Muffin - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Avokadolu Unsuz Şekersiz Muffin
Avokadolu Unsuz Şekersiz Muffin
Avokadolu Unsuz Şekersiz Muffin

Avokadolu Unsuz Şekersiz Muffin

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Avokadolu Unsuz Şekersiz Muffin nasıl yapılır? Unsuz Şekersiz Muffin tarifinin malzemeleri, besin ve kalori değerleri ayrıca tarifin hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Azteklerde 'bereket meyvesi' olarak bilinen sıcak iklim tropiği avokado, mutfağımızın misafiri oluyor. Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için unsuz ve şekersiz ama kuru üzüm, kabak çekirdeği ve avokadoyla oldukça zengin bir içerik hazırlayalım isterseniz.

ADIMLAR

AVOKADOLU UNSUZ ŞEKERSİZ MUFFİN TARİFİ

1
Unu, kabartma tozu ve vanilyayı ayrı bir yerde eleyip harmanlayın ve bekletin.
  1. 3 su bardağı kavılca unu
  2. 1 paket kabartma tozu
  3. 1 paket vanilya
2
Ayrı bir yerde yumurta ve balı çırpın. Yoğurdu, sıvı yağı, avokadoyu ve portakal kabuğu rendesini ilave edin ve 1 dakika çırpın. Unlu karışımı ve kalan malzemeleri ilave edin ve bir spatula ile karışana kadar karıştırın.
  1. 2 adet oda sıcaklığında yumurta
  2. 1/2 su bardağı bal
  3. 1/2 su bardağı yoğurt
  4. 2/3 su bardağı sıvı yağ
  5. 1/2 adet çatalla ezilmiş avokado
  6. 1 adet rendelenmiş portakal kabuğu
  7. 1/2 su bardağı kuru üzüm
  8. 1/2 su bardağı kabak çekirdeği
İpucu: Koyu bir kek hamuru olmalı. Kavılca ununun 3. bardağını azar azar ekleyin.
3
Eğer cıvıksa kavılca unu ilave edebilirsiniz. Muffin tepsisine muffin kâğıtlarını yerleştirin ve yaklaşık 8 adet muffin kâğıdına harcı paylaştırın. Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin.
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

AVOKADOLU UNSUZ ŞEKERSİZ MUFFİN

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 420 gram kavılca unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram vanilya Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram oda sıcaklığında yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 160 gram bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 120 gram yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 117 gram sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
  • 130 gram çatalla ezilmiş avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram rendelenmiş portakal kabuğu Alışveriş sepetine eklendi
  • 62 gram kuru üzüm Alışveriş sepetine eklendi
  • 90 gram kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 su bardağı kavılca unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 paket kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 paket vanilya Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet oda sıcaklığında yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 2/3 (Yarımdan biraz fazla) su bardağı sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet çatalla ezilmiş avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet rendelenmiş portakal kabuğu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı kuru üzüm Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz