Bakla Ezmesi

Bakla Ezmesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Baharı dört gözle bekleme sebeplerimizden biri olan bakla(ful), hem tazesi hem de kurusuyla sofralarımıza sağlık ve lezzet katıyor. Özellikle bahar aylarında tazesiyle soframızı donattığımız lif ve vitamin kaynağı baklayı ana yemek, salata ya da fava tariflerinde kullanıp keyifle tüketebilirsiniz. Bazen şöyle ana yemeği, pilavı ve zeytinyağlısıyla enfes bir sofra kurmak, bazen lezzet ve vitamini bir arada bulmak bazense sofranızın çok konuşulmasını istersiniz. Sebebiniz her ne olursa olsun seçiminiz 'bakla'dan yana olsun!

ADIMLAR

Bakla Ezmesi Tarifi

1 / 3

Bakla ve sarımsağı bir tencereye alıp üzerini örtecek kadar su ile yumuşayıp püre haline gelinceye kadar pişirin.

  1. su bardağı kuru iç bakla
  2. diş sarımsak
2 / 3

Zeytinyağını ayrı bir tavada kızdırın ve biberi ekleyin, kokusu çıkınca ocaktan alın.

  1. su bardağı zeytinyağı
  2. tatlı kaşığı kırmızı toz biber
3 / 3

Suyunu tamamen çeken püreye kremayı ekleyin ve çektirip tuzunu ayarlayıp servis tabağına sıyırın. Üzerinde kırmızı biberli yağı gezdirin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. su bardağı krema
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kuru iç bakla
  • gram sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • gram zeytinyağı
  • gram kırmızı toz biber
  • gram krema
  • su bardağı kuru iç bakla
  • diş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • su bardağı krema

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz