Böğürtlen Kasesi

Böğürtlen Kasesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Hafif, sağlıklı ve besleyici bir öğün geçirmenizi sağlayacak böğürtlen kasesi, zengin besin içeriğiyle doyurucu ve bir o kadar lezzetli bir tarif. Çok düşük kalorisi ile diyet tariflerinizin üst sıralarında yerini alacak böğürtlen kasesi 5-10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz enfes atıştırmalık. Böğürtlen kasesi tarifinin bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.

ADIMLAR

Böğürtlen Kasesi Tarifi

1 / 2

Yoğurt, akçaağaç şurubu ve böğürtleni blendırdan geçirip kaseye sıyırın.

  1. 1/2 su bardağı süzme yoğurt
  2. 1 avuç dondurulmuş böğürtlen
  3. 1 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu
2 / 2

Üzerine yulafı serpin. Çilekleri dizin ve chia tohumunu serpip servis edin. Nane yaprakları ile süsleyin.

  1. 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  2. 1 avuç doğranmış taze çilek
  3. 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  4. Arzu edilen kadar taze nane yaprakları
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 50 gram süzme yoğurt
  • 45 gram dondurulmuş böğürtlen
  • 5 gram akçaağaç şurubu
  • 20 gram yulaf ezmesi
  • 75 gram doğranmış taze çilek
  • 5 gram chia tohumu
  • arzu edilen gram taze nane yaprakları
  • 1/2 (yarım) su bardağı süzme yoğurt
  • 1 avuç dondurulmuş böğürtlen
  • 1 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu
  • 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 avuç doğranmış taze çilek
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • arzu edilen kadar taze nane yaprakları

veri-politikasi-aciklama veri-politikamizi inceleyebilirsiniz