Brokoli Omlet

Brokoli Omlet

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kahvaltılık omletler; sebzelisi, peynirlisi, chia tohumlusu hatta havanın biraz güneşli olduğu zamanlarda otlusuyla da karşımıza çıkan doyumsuz lezzetler. Malzemeler değişiklik gösterse de bizdeki etkisi hep aynı hep vazgeçilmez. Bu defa gücünü yeşil sebzeden alan omlet küçük tomurcukların zengin besin değeriyle dopdolu. Özellikle miniklere hazırlanan özenli sofralarda yeri katiyetle doldurulmaz iki güçlü besin bir arada: Yumurta ve brokoli. Güne güzel başlamanın enfes yollarından biri olan kahvaltıya doyurucu bir tabak ekmek İsteyenler omlete unu ya da kaşarı da ekleyebilirler. Besin değerleri, kalorisi ve hazırlık aşamalarıyla Brokoli Omlet tarifinin tüm detayları Lokma'da! Minik damaklar yeni lezzetleri Lokma'yla denemeli...

ADIMLAR

Brokoli Omlet Tarifi

1 / 2

Yumurtayı, tuzu ve brokoliyi blendırdan geçirin.

  1. 3 adet yumurta
  2. Yeteri kadar tuz
  3. 1 kase haşlanmış brokoli
2 / 2

Tereyağını tavada kızdırın ve karışımı döküp istediğiniz kıvamda pişirin.

  1. 2 çorba kaşığı tereyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram yumurta
  • yeteri kadar tuz
  • 100 gram haşlanmış brokoli
  • 30 gram tereyağı
  • 3 adet yumurta
  • yeteri kadar tuz
  • 1 kase haşlanmış brokoli
  • 2 çorba kaşığı tereyağı

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.