Brokolili Omlet

Brokolili Omlet

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Vitamin ve mineral zengini brokoli ile güne sağlıklı ve besleyici bir başlangıç yapmak ister misiniz? Zaman kaybetmeden pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz brokolili omlet, günlük bütün vitamin ihtiyacınızı karşılayacak enfes bir tarif. Kış aylarının gözde sebzelerinden brokoliyi birde böyle deneyin.

ADIMLAR

Brokolili Omlet Tarifi

1 / 2

Brokoliyi, tereyağını ve sarımsağı tavaya alıp orta ateşte solana kadar soteleyin.

  1. kase haşlanmış doğranmış brokoli
  2. çorba kaşığı tereyağı
  3. diş kıyılmış sarımsak
2 / 2

Yumurtaları ekleyip tuzunu serpin. İstediğiniz kıvamda pişirin ve kuru kekik serpip servis edin.

  1. adet hafif çırpılmış yumurta
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar kuru kekik
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram haşlanmış doğranmış brokoli
  • gram tereyağı
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram hafif çırpılmış yumurta
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar kuru kekik
  • kase haşlanmış doğranmış brokoli
  • çorba kaşığı tereyağı
  • diş kıyılmış sarımsak
  • adet hafif çırpılmış yumurta
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar kuru kekik

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz