Ceviz ve Kakaolu Smoothie

Ceviz ve Kakaolu Smoothie

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Zengin besin içeriğiyle bitmek bilmeyen bir enerji sağlayacak ceviz ve kakaolu smoothie, özellikle sporcular için oldukça ideal bir içecek. Spordan önce veya spordan sonra yaklaşık 5 dakika içerisinde hazır hale getirebileceğiniz ceviz ve kakaolu smoothie, hem lezzetli hem sağlıklı hem de oldukça besleyici. Sizler için hazırladığımız bu eşsiz içeceği mutlaka deneyin.

HAZIRLANIŞI

Ceviz Ve Kakaolu Smoothie Tarifi

BİLGİ
Tarifte bal yerine aynı oranda akçaağaç şurubu da tercih edilebilir.

Malzemelerin hepsini pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin. Servis bardaklarına paylaştırıp arzu ederseniz buz ile servis edin.

  1. 1/2 adet olgun muz
  2. 3/2 su bardağı süt
  3. 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  4. 1 çorba kaşığı toz kakao
  5. 1 avuç ceviz
  6. 1 çorba kaşığı bal
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 62 gram olgun muz
  • 300 gram süt
  • 10 gram yulaf ezmesi
  • 5 gram toz kakao
  • 25 gram ceviz
  • 18 gram bal
  • 1/2 (yarım) adet olgun muz
  • 3/2 su bardağı süt
  • 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 çorba kaşığı toz kakao
  • 1 avuç ceviz
  • 1 çorba kaşığı bal

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası