Cevizli Karabuğday Salatası

Cevizli Karabuğday Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yüksek lif oranına sahip karabuğday, kolestrolünüzü düşük tutmaya yardımcı olurken ara öğünler için çok ideal bir alternatif. Açlığınızı bastırmanıza yardımcı olan karabuğday sadece diyet yapanların değil, sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin de sık sık tüketmesinde sayısız faydası olan bir besin olarak dikkat çekiyor.

ADIMLAR

Cevizli Karabuğday Salatası Tarifi

1 / 2
Karabuğdayın üzerine sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin ve süzdürün. Taze soğanı, maydanozu, dereotunu kıyın ve karıştırma kabına ilave edin. Cevizi kıyın ve üzerine ilave edin.
  1. su bardağı karabuğday
  2. dal taze soğan
  3. avuç maydanoz
  4. avuç dereotu
  5. su bardağı ceviz
Cevizli Karabuğday Salatası
Karabuğdayın üzerine sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin ve süzdürün. Taze soğanı, maydanozu, dereotunu kıyın ve karıştırma kabına ilave edin. Cevizi kıyın ve üzerine ilave edin.
Cevizli Karabuğday Salatası
Karabuğdayın üzerine sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin ve süzdürün. Taze soğanı, maydanozu, dereotunu kıyın ve karıştırma kabına ilave edin. Cevizi kıyın ve üzerine ilave edin.
Cevizli Karabuğday Salatası
Karabuğdayın üzerine sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin ve süzdürün. Taze soğanı, maydanozu, dereotunu kıyın ve karıştırma kabına ilave edin. Cevizi kıyın ve üzerine ilave edin.
2 / 2

Süzdürdüğünüz karabuğdayı da ilave edin. Tuzunu, pul biberi serpin. Limon suyunu ve zeytinyağını gezdirin. Harmanlayıp servis kaselerine alın.

  1. çorba kaşığı zeytinyağı
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Arzu ettiğiniz kadar limon suyu
  4. tatlı kaşığı pul biber
Cevizli Karabuğday Salatası

Süzdürdüğünüz karabuğdayı da ilave edin. Tuzunu, pul biberi serpin. Limon suyunu ve zeytinyağını gezdirin. Harmanlayıp servis kaselerine alın.

Cevizli Karabuğday Salatası

Süzdürdüğünüz karabuğdayı da ilave edin. Tuzunu, pul biberi serpin. Limon suyunu ve zeytinyağını gezdirin. Harmanlayıp servis kaselerine alın.

Cevizli Karabuğday Salatası

Süzdürdüğünüz karabuğdayı da ilave edin. Tuzunu, pul biberi serpin. Limon suyunu ve zeytinyağını gezdirin. Harmanlayıp servis kaselerine alın.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram karabuğday
  • gram taze soğan
  • gram maydanoz
  • gram dereotu
  • gram ceviz
  • gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • arzu ettiğiniz gram limon suyu
  • gram pul biber
  • su bardağı karabuğday
  • dal taze soğan
  • avuç maydanoz
  • avuç dereotu
  • su bardağı ceviz
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • arzu ettiğiniz kadar limon suyu
  • tatlı kaşığı pul biber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz