6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Cevizli Karabuğday Salatası
Yüksek lif oranına sahip karabuğday, kolestrolünüzü düşük tutmaya yardımcı olurken ara öğünler için çok ideal bir alternatif. Açlığınızı bastırmanıza yardımcı olan karabuğday sadece diyet yapanların değil, sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin de sık sık tüketmesinde sayısız faydası olan bir besin olarak dikkat çekiyor.
ADIMLAR
Cevizli Karabuğday Salatası Tarifi
1 / 2
Karabuğdayın üzerine sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin ve süzdürün. Taze soğanı, maydanozu, dereotunu kıyın ve karıştırma kabına ilave edin. Cevizi kıyın ve üzerine ilave edin.
- 1 su bardağı karabuğday
- 2 dal taze soğan
- 1 avuç maydanoz
- 1 avuç dereotu
- 1 su bardağı ceviz
Karabuğdayın üzerine sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin ve süzdürün. Taze soğanı, maydanozu, dereotunu kıyın ve karıştırma kabına ilave edin. Cevizi kıyın ve üzerine ilave edin.
Karabuğdayın üzerine sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin ve süzdürün. Taze soğanı, maydanozu, dereotunu kıyın ve karıştırma kabına ilave edin. Cevizi kıyın ve üzerine ilave edin.
Karabuğdayın üzerine sıcak su ilave edin ve yumuşayana kadar pişirin ve süzdürün. Taze soğanı, maydanozu, dereotunu kıyın ve karıştırma kabına ilave edin. Cevizi kıyın ve üzerine ilave edin.
2 / 2
Süzdürdüğünüz karabuğdayı da ilave edin. Tuzunu, pul biberi serpin. Limon suyunu ve zeytinyağını gezdirin. Harmanlayıp servis kaselerine alın.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Arzu ettiğiniz kadar limon suyu
- 1 tatlı kaşığı pul biber
Süzdürdüğünüz karabuğdayı da ilave edin. Tuzunu, pul biberi serpin. Limon suyunu ve zeytinyağını gezdirin. Harmanlayıp servis kaselerine alın.
Süzdürdüğünüz karabuğdayı da ilave edin. Tuzunu, pul biberi serpin. Limon suyunu ve zeytinyağını gezdirin. Harmanlayıp servis kaselerine alın.
Süzdürdüğünüz karabuğdayı da ilave edin. Tuzunu, pul biberi serpin. Limon suyunu ve zeytinyağını gezdirin. Harmanlayıp servis kaselerine alın.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
5 DAKİKA
Soğan Salatası
30 DAKİKA
Kırmızı Pancarlı Kısır
10 DAKİKA
Karışık Meyve Salatası
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi
55 DAKİKA
