Dereotlu Yulaflı Barlar

Dereotlu Yulaflı Barlar

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Dereotlu Yulaflı Barlar nasıl yapılır? Yulaflı Bar tarifinin malzemeleri, besin ve kalori değerleri tarifin hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Yulaf ezmesi ve keten tohumu ikilisi birbirine en çok yakışan ikililerden. Bu ikisinin yanına bir arkadaş daha gelmiş; kabak çekirdeği. Süper lezzetli ve kalori hesabını bilen sağlıklı atıştırmalık barlar hazırlamak Lokma'yla artık çok kolay...

ADIMLAR

Dereotlu Yulaflı Barlar Tarifi

1 / 2

Maya ve suyu karıştırın, kalan malzemeleri de ayrı bir yerde karıştırın. Mayalı suyu bu harcın üzerinde gezdirin ve iyice karıştırıp çekmesini sağlayın. Dikdörtgen küçük boy bir tepsiye pişirme kağıdı serin ve bu harcı yayın. Üzerini örtüp 1,5 saat mayalanmasını sağlayın.

  1. tatlı kaşığı toz maya
  2. su bardağı su
  3. gram yulaf ezmesi
  4. gram yulaf unu
  5. çorba kaşığı keten tohumu
  6. çorba kaşığı kabak çekirdeği
  7. demet kıyılmış dereotu
  8. çay kaşığı tuz
2 / 2

Önceden ısıtılmış 220 derecelik fansız fırında 15 dakika pişirdikten sonra 200 dereceye düşürün. Yaklaşık 1 saat böyle pişirin. Kürdan batırdığınızda temiz çıkıyorsa pişmiş demektir, gerekirse 15 dakika daha pişirin. Tamamen soğuduğunda dilimleyerek servis edin.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram toz maya
  • gram su
  • gram yulaf ezmesi
  • gram yulaf unu
  • gram keten tohumu
  • gram kabak çekirdeği
  • gram kıyılmış dereotu
  • gram tuz
  • tatlı kaşığı toz maya
  • su bardağı su
  • gram yulaf ezmesi
  • gram yulaf unu
  • çorba kaşığı keten tohumu
  • çorba kaşığı kabak çekirdeği
  • demet kıyılmış dereotu
  • çay kaşığı tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz