6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Domates Soslu Bamya Kızartması
Bamya ile yapabileceğiniz çok farklı ve eşsiz bir lezzeti sizlerle paylaşıyoruz. Belkide adını ilk defa duyduğunuz bamya kızartması, tadına baktıktan sonra lezzetine doyamayacağınız eşsiz bir tarif. Domates sosu eşliğinde dahada lezzetli bir hal alan bamya kızartması düşük kalorisi ile nefis bir öğün geçirmenizi sağlayacaktır.
ADIMLAR
Domates Soslu Bamya Kızartması Tarifi
1 / 3
Soğanları, sarımsağı ve zeytinyağını küçük boy bir tencereye alıp sotelemeye başlayın. Dirilikleri gider gitmez domatesleri ilave edin.
- 1 adet ince kıyılmış kuru soğan
- 2 diş ince kıyılmış sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 3 adet rendelenmiş domates
2 / 3
Tuzunu ayarlayın. Suyunu çekene kadar yavaş yavaş pişirin. Servis tabağına alıp üzerine taze kekik serpin.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar kuru kekik
3 / 3
Ayıkladığınız bamyalara tuz serpin ve yağı kızdırın. Bamyaları kızartın ve domates sos ile servis edin.
- 500 gram taze bamya
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
2 SAAT
Yaban Mersinli Dondurma
1 SAAT 20 DAKİKA
Reçelli Çörek
5 DAKİKA
Ananaslı Müsli
10 DAKİKA
Kaymaklı Kuru Kayısı
OYNAT 00:16 31 DAKİKA
