Domates Soslu Bamya Kızartması

Domates Soslu Bamya Kızartması

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Bamya ile yapabileceğiniz çok farklı ve eşsiz bir lezzeti sizlerle paylaşıyoruz. Belkide adını ilk defa duyduğunuz bamya kızartması, tadına baktıktan sonra lezzetine doyamayacağınız eşsiz bir tarif. Domates sosu eşliğinde dahada lezzetli bir hal alan bamya kızartması düşük kalorisi ile nefis bir öğün geçirmenizi sağlayacaktır.

ADIMLAR

Domates Soslu Bamya Kızartması Tarifi

1 / 3
Soğanları, sarımsağı ve zeytinyağını küçük boy bir tencereye alıp sotelemeye başlayın. Dirilikleri gider gitmez domatesleri ilave edin.
  1. adet ince kıyılmış kuru soğan
  2. diş ince kıyılmış sarımsak
  3. çorba kaşığı zeytinyağı
  4. adet rendelenmiş domates
2 / 3
Tuzunu ayarlayın. Suyunu çekene kadar yavaş yavaş pişirin. Servis tabağına alıp üzerine taze kekik serpin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar kuru kekik
3 / 3
Ayıkladığınız bamyalara tuz serpin ve yağı kızdırın. Bamyaları kızartın ve domates sos ile servis edin.
  1. gram taze bamya
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram taze bamya
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar sıvı yağ
  • gram taze bamya
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ

Sos Malzemeleri

  • gram ince kıyılmış kuru soğan
  • gram ince kıyılmış sarımsak
  • gram zeytinyağı
  • gram rendelenmiş domates
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar kuru kekik
  • adet ince kıyılmış kuru soğan
  • diş ince kıyılmış sarımsak
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • adet rendelenmiş domates
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar kuru kekik

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz