Fırında Kırmızı Lahana
OYNAT 00:46 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Fırında Kırmızı Lahana

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Klişe salata tariflerinden sıkılanlar buraya! Lokmacığınız bu kez sizler için kolları sıvadı ve en şifalı kış sebzelerinden biri olan mor lahana ile nefis mi nefis bir meze tarifi yaptı. İster et yemeklerinin yanında, ister sebze yemeklerinin yanında deneyin ama siz siz olun fırında mor lahana tarifimizi mutlaka deneyin.

ADIMLAR

Fırında Kırmızı Lahana Tarifi

1 / 5

Lahanaları bir parmak genişliğinde dilimleyin.

  1. 3 dilim mor lahana
2 / 5

Yağlı kağıt serili tepsiye dizin.   

3 / 5

Sos malzemelerini karıştırıp, lahanaların üzerine sürün.

  1. 1 çay bardağı zeytinyağı
  2. Yarım tatlı kaşığı toz karabiber
  3. 1 diş rendelenmiş sarımsak
  4. Yeteri kadar tuz
4 / 5

Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında 20 dakika kadar pişirin.  

5 / 5

Lahanaları ters çevirin ve kalan sosu üzerlerine sürerek tekrar 20 dakika pişirin.

  1. 1 kase süzme yoğurt
  2. 1 dilim peynir
  3. 1 diş sarımsak
  4. 1 çorba kaşığı dereotu
  5. 1 çorba kaşığı tereyağı
  6. 1 tatlı kaşığı taze nane
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram mor lahana
  • 80 gram zeytinyağı
  • yarım gram toz karabiber
  • 3 gram rendelenmiş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • 3 dilim mor lahana
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • yarım tatlı kaşığı toz karabiber
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak
  • yeteri kadar tuz

Yoğurt Sos İçin

  • 210 gram süzme yoğurt
  • 30 gram peynir
  • 3 gram sarımsak
  • 5 gram dereotu
  • 15 gram tereyağı
  • 2 gram taze nane
  • 1 kase süzme yoğurt
  • 1 dilim peynir
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çorba kaşığı dereotu
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı taze nane

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası