Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata

Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Ana öğünü hafif ve sağlıklı bir şekilde değerlendirmek isteyenler için mükemmel bir salata önerimiz var. Minik taneciklerinin içinde büyük mucizeler taşıyan karabuğday var salatamızın baş rolünde. Düşük kalorisi, doyuruculuğu ve glutensiz oluşuyla son zamanlarda kendisini diyet listelerinde sık sık duyar olduk. Son bahar turuncusu havuçla renk kattığımız karabuğday salatasını yedikten sonra asla ağırlık hissetmiyorsunuz.

ADIMLAR

Havuçlu Karabuğdaylı Tohum Salata Tarifi

1 / 3

Zeytinyağı, havuç ve soğanları solana kadar soteleyin.

  1. çorba kaşığı zeytinyağı
  2. adet halka doğranmış havuç
  3. adet hilal doğranmış kuru soğan
2 / 3

Sebzeler tamamen solunca kalan malzemelerin hepsini ekleyin.

  1. su bardağı haşlanmış karabuğday
  2. demet ince kıyılmış maydanoz
3 / 3

Damak zevkinize göre yağını, limonunu ve tuzunu ilave edip karıştırın ve servis edin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar zeytinyağı
  3. Yeteri kadar limon suyu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram zeytinyağı
  • gram halka doğranmış havuç
  • gram hilal doğranmış kuru soğan
  • gram haşlanmış karabuğday
  • gram ince kıyılmış maydanoz
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • adet halka doğranmış havuç
  • adet hilal doğranmış kuru soğan
  • su bardağı haşlanmış karabuğday
  • demet ince kıyılmış maydanoz

Sos Malzemeleri

  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar limon suyu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz