Lokma
Ispanak Zeminli Pizza tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Ispanak Zeminli Pizza

Ispanak Zeminli Pizza

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Pizza tariflerinin en hafif ve en sağlıklılarından birini sizlerle paylaşıyoruz. Vitamin ve mineral deposu ıspanak ile hazırladığımız pizza, çocuklarınıza ıspanak yedirmenin en güzel yolu. Lezzetine bayılacakları ıspanak zeminli pizza hazır pizzaları unutturacak enfes bir lezzet. Evlerinizde kolay ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz ıspanak zeminli pizzayı mutlaka deneyin.

ADIMLAR

ISPANAK ZEMİNLİ PİZZA TARİFİ

1
Hamur malzemelerini mutfak robotunda toparlanıncaya kadar çekin.
  1. 2 adet yumurta
  2. 2/3 su bardağı kavılca unu
  3. 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  4. 100 gr ya da 3 su bardağı doğranmış ıspanak
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
2
Hamurunuzu tezgâhın üzerine alın ve top şeklini verin. Bir merdane ile yaklaşık 3-4 mm kalınlığında açın ve pişirme kağıdı serilmiş bir fırın tepsisine alın.
3
Açtığınız hamuru önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 10 dakika fırınlayın.
4
Fırınladığınız hamurun üzerine domatesleri, biberleri, lor peynirini, zeytini, mısırı ve en son kaşar peynirini serpin. Sebzeler pişip peyniri kızarana kadar 15 dakika kadar daha fırınlayın.
  1. 1 adet halka doğranmış domates
  2. 1 adet doğranmış kırmızı biber
  3. 1 su bardağı lor peyniri
  4. 1/4 su bardağı doğranmış zeytin
  5. 1/3 su bardağı konserve mısır
  6. 3/4 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ISPANAK ZEMİNLİ PİZZA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 110 gram halka doğranmış domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram doğranmış kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram lor peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 38 gram doğranmış zeytin Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram konserve mısır Alışveriş sepetine eklendi
  • 120 gram rendelenmiş kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet halka doğranmış domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet doğranmış kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı lor peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı doğranmış zeytin Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/3 (Çeyrekten biraz fazla) su bardağı konserve mısır Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/4 (Üç çeyrek) su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi

HAMUR MALZEMELERİ

  • 100 gram yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 93 gram kavılca unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 160 gram rendelenmiş kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gr ya da 3 gram doğranmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 2/3 (Yarımdan biraz fazla) su bardağı kavılca unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gr ya da 3 su bardağı doğranmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz