Lokma
Ispanaklı Krep Tarifi, Nasıl Yapılır? | GZT Lokma
Ispanaklı Krep

Ispanaklı Krep

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Ispanağı hiç böyle denediniz mi? Ispanak sevmeyenlere bile ıspanağı sevdirecek bu tarif, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olmaya aday. Tatlı veya tuzlu olarak tüketilebilen krepin ıspanakla mükemmel uyumu hem damaklarınızı hem de sofralarınızı şenlendirecek. 125-130 kaloriye sahip ıspanaklı krep tarifini sizlere vereceğimiz adımlarla 5-10 dakika içerisinde hazır hale getirebilirsiniz. Hazırsanız başlayalım!

ADIMLAR

Ispanaklı Krep Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin.

  1. 5/2 su bardağı süt
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 3/2 su bardağı un
  4. 2 adet yumurta
  5. 1 kase doğranmış ıspanak
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Kızdırdığınız tavayı hafifçe yağlayın ve zemini sıvayacak kadar harçtan döküp arkalı önlü pişirin. Ilık servis edin.


PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram süt
  • 24 gram zeytinyağı
  • 165 gram un
  • 100 gram yumurta
  • 150 gram doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar tuz
  • 5/2 (2 tam yarım) su bardağı süt
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 3/2 su bardağı un
  • 2 adet yumurta
  • 1 kase doğranmış ıspanak
  • yeteri kadar tuz
Tümünü Alışveriş Listeme Ekle
Yazdır

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Haydari Atom
20 DAKİKA
Haydari Atom
Eklendi
Yoğurtlu Armutlu Kek
1 SAAT 10 DAKİKA
Yoğurtlu Armutlu Kek
Eklendi
Bademli Bitter Çikolatalar
60 DAKİKA
Bademli Bitter Çikolatalar
Eklendi
Yağsız Damla Çikolatalı Çörek
30 DAKİKA
Yağsız Damla Çikolatalı Çörek
Eklendi
Maraş Çöreği
1 SAAT 20 DAKİKA
Maraş Çöreği
Eklendi
Taze Baharatlı Püre
30 DAKİKA
Taze Baharatlı Püre
Eklendi
Pesto Soslu Risotto
30 DAKİKA
Pesto Soslu Risotto
Eklendi
Kuru Cacık
5 DAKİKA
Kuru Cacık
Eklendi
Abugannuş
50 DAKİKA
Abugannuş
Eklendi
Kandil Simidi
1 SAAT 20 DAKİKA
Kandil Simidi
Eklendi
Kaymaklı Kuru Kayısı
10 DAKİKA
Kaymaklı Kuru Kayısı
Eklendi
Anasonlu Rezeneli Kurabiye
1 SAAT 20 DAKİKA
Anasonlu Rezeneli Kurabiye
Eklendi
Baharatlı Kurabiye
1 SAAT 15 DAKİKA
Baharatlı Kurabiye
Eklendi
Reçelli Çörek
1 SAAT 20 DAKİKA
Reçelli Çörek
Eklendi
Karamelize Soğan Mezesi
1 SAAT 5 DAKİKA
Karamelize Soğan Mezesi
Eklendi
Gzt

KAPAT

Gzt

1 / 1 KAPAT

KAPAT
LOKMA'DA ARAYIN
Lokma Haftalık yemek tariflerine abone olun. Her yerde aynı tarifleri görmekten sıkılmadın mı? Lezzet garantili, denenmiş binlerce yemek tarifi için Lokma'nın mail bültenine abone olmayı unutma!
Lokma IOS Uygulama
Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası