Kabak Salatası

Kabak Salatası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Hafif beslenmeyi sevenler için harika ve çabucak yapabilecek bir salatamız var. Lokma mutfağında sizler için hazırlandı... Sofranıza kolaylık ve lezzet katan tarifimiz kabağından kırmızı biberine yeşilliğinden kaşar peynirine kadar birbirine en çok yakışan malzemeleri bir araya getiriyor.

ADIMLAR

KABAK SALATASI TARİFİ

1

Kabakları dirilikleri gidene kadar zeytinyağında soteleyin. Servis tabağına dizin ve tuz, karabiber serpin.  

  1. 2 adet cips bıçağı ile dilimlenmiş kabak
  2. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
2

Kalan malzemeleri sırasıyla üzerine yayın.

  1. 1/2 demet kıyılmış maydanoz
  2. 2 dal kıyılmış taze soğan
  3. 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  4. 2 çorba kaşığı rendelenmiş light kaşar peyniri
  5. 1 tatlı kaşığı keten tohumu
3

Servis ederken kendi damak zevkinize göre limon suyu ve zeytinyağı gezdirin.


  1. Yeteri kadar limon suyu
  2. Yeteri kadar sızma zeytinyağı
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KABAK SALATASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 400 gram cips bıçağı ile dilimlenmiş kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram doğranmış kırmızı kapya biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram rendelenmiş light kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet cips bıçağı ile dilimlenmiş kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı rendelenmiş light kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz