Kabaklı Siyah Pirinç Yemeği

Kabaklı Siyah Pirinç Yemeği

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Fındığımsı aromasıyla pilav, salata, çorba ve et yemeklerine lezzet veren siyah pirinçten, horchata adlı içecek, dondurma, tatlı ve puding hazırlanabildiğini bilmiyor muydunuz? Siyah pirinçle hazırladığımız tarif, enerji ve lezzeti ona eşlik eden ceviz ve goji berry gibi malzemelerle çeşitlendirilerek kazanıyor. Diyetlerine ara vermeyenler ama her gün aynı şeyleri yemekten de sıkılanlar toplanın! Nişasta oranı düşük olan siyah pirinci salata olarak tüketmeniz hem doyurucu hem tüm salataları unutmaya değer...

ADIMLAR

KABAKLI SİYAH PİRİNÇ YEMEĞİ TARİFİ

1

Siyah pirinci açılana kadar haşlayın ve suyunu süzdürün.

  1. 1/2 su bardağı siyah pirinç
2

Kabağı jülyen doğrayıcı ile spagetti şeklinde doğrayın.

  1. 1 adet kabak
3

Soğuyan pirinci, kabağı, gojiberryi, cevizi ve kaşarı bir kasede harmanlayın.

  1. 1 avuç goji berry
  2. 1 avuç doğranmış ceviz
  3. 1 avuç rendelenmiş light kaşar peyniri
4

Tuzunu ayarlayıp zeytinyağını gezdirin ve servis edin.

  1. 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  2. Yeteri kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KABAKLI SİYAH PİRİNÇ YEMEĞİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 90 gram siyah pirinç Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram goji berry Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram doğranmış ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram rendelenmiş light kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı siyah pirinç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç goji berry Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç doğranmış ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç rendelenmiş light kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz