Karabuğdaylı Yeşil Salata
OYNAT 02:51 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Karabuğdaylı Yeşil Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yeşil salataların siyah incisi karabuğdayla hazırlanmış hardal sosla tatlandırılmış tarifimiz günlük vitamin ve mineral gereksiniminizi karşılayacak kadar zengin bir içeriğe sahip. Bol çeşitli yeşilliklerin kuru ve tazesiyle meyvelerin harmanlandığı salata keyfinizi yerine getirecek! Karabuğdaylı yeşil salata tarifinin aşamaları ve kalori değerleri Lokma'da...

ADIMLAR

Karabuğdaylı Yeşil Salata Tarifi

1 / 9

Kıvırcığı ve rokayı doğrayıp servis kasesine alın.

  1. yaprak kıvırcık marul
  2. demet roka
Karabuğdaylı Yeşil Salata

Kıvırcığı ve rokayı doğrayıp servis kasesine alın.

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Kıvırcığı ve rokayı doğrayıp servis kasesine alın.

2 / 9

Soğanı kıyın ve ekleyin.

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Soğanı kıyın ve ekleyin.

3 / 9

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

  1. çorba kaşığı süzme yoğurt
  2. tatlı kaşığı bal
  3. tatlı kaşığı balzamik sirke
  4. tatlı kaşığı hardal
  5. çorba kaşığı zeytinyağı
  6. Yeteri kadar tuz
  7. adet limon
Karabuğdaylı Yeşil Salata

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

4 / 9

Karabuğdayı yeşilliklerin üzerine ekleyin.

  1. su bardağı haşlanmış karabuğday
Karabuğdaylı Yeşil Salata

Karabuğdayı yeşilliklerin üzerine ekleyin.

5 / 9

Sosu üzerinde gezdirin ve harmanlayın. 

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Sosu üzerinde gezdirin ve harmanlayın. 

6 / 9

Servis tabağına paylaştırın. Portakalı soyup dilimleyin. 

  1. adet portakal
Karabuğdaylı Yeşil Salata

Servis tabağına paylaştırın. Portakalı soyup dilimleyin. 

7 / 9

Kiraz turbu dilimleyin ve erikleri doğrayın.

  1. avuç kiraz turp
  2. avuç kuru erik
Karabuğdaylı Yeşil Salata

Kiraz turbu dilimleyin ve erikleri doğrayın.

Karabuğdaylı Yeşil Salata

Kiraz turbu dilimleyin ve erikleri doğrayın.

8 / 9

Lor peynirini yeşilliklerin üzerine yayın. Doğradığınız erikleri, portakal ve turp dilimlerini üzerine yayın. 

  1. çorba kaşığı lor peyniri
9 / 9

Cevizleri ekleyip arzu ederseniz kalan sostan üzerine gezdirin.

  1. avuç doğranmış ceviz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kıvırcık marul
  • gram roka
  • gram taze soğan
  • gram haşlanmış karabuğday
  • gram portakal
  • gram kiraz turp
  • gram kuru erik
  • gram lor peyniri
  • gram doğranmış ceviz
  • yaprak kıvırcık marul
  • demet roka
  • dal taze soğan
  • su bardağı haşlanmış karabuğday
  • adet portakal
  • avuç kiraz turp
  • avuç kuru erik
  • çorba kaşığı lor peyniri
  • avuç doğranmış ceviz

Sos Malzemeleri

  • gram süzme yoğurt
  • gram bal
  • gram balzamik sirke
  • gram hardal
  • gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • gram limon
  • çorba kaşığı süzme yoğurt
  • tatlı kaşığı bal
  • tatlı kaşığı balzamik sirke
  • tatlı kaşığı hardal
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • adet limon

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz