Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz
Karabuğdaylı Yeşil Salata
ADIMLAR
KARABUĞDAYLI YEŞİL SALATA TARİFİ
Kıvırcığı ve rokayı doğrayıp servis kasesine alın.
- 6 yaprak kıvırcık marul
- 1/2 demet roka

Kıvırcığı ve rokayı doğrayıp servis kasesine alın.

Kıvırcığı ve rokayı doğrayıp servis kasesine alın.
Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.
- 1 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı balzamik sirke
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 adet limon

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.

Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.
Karabuğdayı yeşilliklerin üzerine ekleyin.
- 1/2 su bardağı haşlanmış karabuğday

Karabuğdayı yeşilliklerin üzerine ekleyin.
Sosu üzerinde gezdirin ve harmanlayın.

Sosu üzerinde gezdirin ve harmanlayın.
Servis tabağına paylaştırın. Portakalı soyup dilimleyin.
- 1 adet portakal

Servis tabağına paylaştırın. Portakalı soyup dilimleyin.
Kiraz turbu dilimleyin ve erikleri doğrayın.
- 1 avuç kiraz turp
- 1 avuç kuru erik

Kiraz turbu dilimleyin ve erikleri doğrayın.

Kiraz turbu dilimleyin ve erikleri doğrayın.
Lor peynirini yeşilliklerin üzerine yayın. Doğradığınız erikleri, portakal ve turp dilimlerini üzerine yayın.
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
BESİN DEĞERLERİ
KARABUĞDAYLI YEŞİL SALATA
100 GR İÇİN* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
- 6 yaprak kıvırcık marul Alışveriş sepetine eklendi
- 1/2 (Yarım) demet roka Alışveriş sepetine eklendi
- 5 dal taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
- 1/2 (Yarım) su bardağı haşlanmış karabuğday Alışveriş sepetine eklendi
- 1 adet portakal Alışveriş sepetine eklendi
- 1 avuç kiraz turp Alışveriş sepetine eklendi
- 1 avuç kuru erik Alışveriş sepetine eklendi
- 2 çorba kaşığı lor peyniri Alışveriş sepetine eklendi
- 1 avuç doğranmış ceviz Alışveriş sepetine eklendi
SOS MALZEMELERİ
- 1 çorba kaşığı süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
- 1 tatlı kaşığı bal Alışveriş sepetine eklendi
- 1 tatlı kaşığı balzamik sirke Alışveriş sepetine eklendi
- 1 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
- Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
- 1/2 (Yarım) adet limon Alışveriş sepetine eklendi
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

SOS MALZEMELERİ
- 1 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı balzamik sirke
- 1 tatlı kaşığı balzamik sirke
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 (Yarım) adet limon
- 1/2 (Yarım) adet limon
MALZEMELER
- 6 yaprak kıvırcık marul
- 6 yaprak kıvırcık marul
- 1/2 (Yarım) demet roka
- 1/2 (Yarım) demet roka
- 5 dal taze soğan
- 5 dal taze soğan
- 1/2 (Yarım) su bardağı haşlanmış karabuğday
- 1/2 (Yarım) su bardağı haşlanmış karabuğday
- 1 adet portakal
- 1 adet portakal
- 1 avuç kiraz turp
- 1 avuç kiraz turp
- 1 avuç kuru erik
- 1 avuç kuru erik
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
- 1 avuç doğranmış ceviz
- 1 avuç doğranmış ceviz


Kıvırcığı ve rokayı doğrayıp servis kasesine alın.
- 6 yaprak kıvırcık marul
- 1/2 demet roka

Soğanı kıyın ve ekleyin.
- 5 dal taze soğan






Sos malzemelerini bir kapta sırayla ekleyip karıştırın.
- 1 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı balzamik sirke
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 adet limon

Karabuğdayı yeşilliklerin üzerine ekleyin.
- 1/2 su bardağı haşlanmış karabuğday

Sosu üzerinde gezdirin ve harmanlayın.

Servis tabağına paylaştırın. Portakalı soyup dilimleyin.
- 1 adet portakal


Kiraz turbu dilimleyin ve erikleri doğrayın.
- 1 avuç kiraz turp
- 1 avuç kuru erik
Lor peynirini yeşilliklerin üzerine yayın. Doğradığınız erikleri, portakal ve turp dilimlerini üzerine yayın.
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
Cevizleri ekleyip arzu ederseniz kalan sostan üzerine gezdirin.
- 1 avuç doğranmış ceviz
BESİN DEĞERLERİ
KARABUĞDAYLI YEŞİL SALATA
100 GR İÇİN* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.