Keten Tohumlu Kraker
Keten Tohumlu Kraker

Keten Tohumlu Kraker

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Her gün mutlaka bir tarife eklememiz gereken, mükemmel bir şifa kaynağı keten tohumu bu tarifin güzeli oluyor. Salatalara ve yoğurda da serperek gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz keten tohumunu. Renklendirici ya da herhangi bir koruyucu içermeyen chia ve keten tohumuyla hazırlayıp tahin ve kabak çekirdeği ile lezzetlendirdiğimiz sağlık dostu atıştırmalıkları güvenle tüketebilirsiniz.

ADIMLAR

Keten Tohumlu Kraker Tarifi

1 / 3

Chia ve keten tohumunun üzerine sıcak suyu ekleyip 5 dakika bekletin.

  1. su bardağı keten tohumu
  2. çorba kaşığı chia tohumu
  3. su bardağı sıcak su
2 / 3

Kalan malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Pişirme kağıdı serili tepsiye yarım parmak kalınlığında kaşıkla yayın.

  1. çorba kaşığı kabak çekirdeği
  2. çorba kaşığı mavi haşhaş tohumu
  3. çorba kaşığı tahin
  4. Yeteri kadar tuz
  5. adet yumurta beyazı
3 / 3

Buzlukta 5 dakika dinlendirdikten sonra bıçakla dilimleyin, önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Ilıyınca lor peyniri sürüp incir ve kekikle servis edin.

  1. Arzu edilen kadar lor peyniri
  2. Arzu edilen kadar incir
  3. Birkaç dal taze kekik
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram keten tohumu
  • gram chia tohumu
  • gram sıcak su
  • gram kabak çekirdeği
  • gram mavi haşhaş tohumu
  • gram tahin
  • yeteri kadar tuz
  • gram yumurta beyazı
  • su bardağı keten tohumu
  • çorba kaşığı chia tohumu
  • su bardağı sıcak su
  • çorba kaşığı kabak çekirdeği
  • çorba kaşığı mavi haşhaş tohumu
  • çorba kaşığı tahin
  • yeteri kadar tuz
  • adet yumurta beyazı

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram lor peyniri
  • arzu edilen gram incir
  • birkaç gram taze kekik
  • arzu edilen kadar lor peyniri
  • arzu edilen kadar incir
  • birkaç dal taze kekik

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz