Kremalı Ispanak

Kremalı Ispanak

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Beslenmesine dikkat edenlerin çok seveceği, hatta bayılacağı tariflerimizden biri var sırada. Unsuz şekersiz hazırladığımız ama son derece lezzetli ve besleyici olan Kremalı Ispanak çok pratik çok da hafif...

ADIMLAR

KREMALI ISPANAK TARİFİ

1

Ispanağı diriliği gidene kadar haşlayıp süzün.

  1. 1 bağ ıspanak
2

Ispanağı tavaya alın, soğanı kıyın ve ekleyin. Sarımsağı ezip ekleyin, tuz ve kajun baharatını ekleyin.

  1. 1 adet kuru soğan
  2. 1 diş sarımsak
  3. 1 çay kaşığı kajun baharatı
  4. Yeteri kadar tuz
3

Kremayı da ekleyip karıştırarak çektirin. Servis tabağına alıp karabiber ile servis edin.

  1. 1/2 paket krema
  2. Yeteri kadar toz karabiber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KREMALI ISPANAK

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 300 gram ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram krema Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram kajun baharatı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 bağ ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) paket krema Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı kajun baharatı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz