Lor Peynirli Brüksel Lahanası Salatası

Lor Peynirli Brüksel Lahanası Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yüksek oranda potasyum içeriği ile tansiyonu düşüren bir kış sebzesi olan Brüksel lahanasına lor peyniri, goji berry, keten tohumu ve cevizin eşlik ettiği bu leziz salata sizlerle. Ara öğünleriniz için çok iyi bir tercih olacak bu salatayı, fazla vakit harcamadan 5-10 dakika içerisinde hazırlayabilirsiniz. Brüksel lahanasının en güzel hallerinden olan bu salatayı mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.

ADIMLAR

Lor Peynirli Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

1 / 2
Lahanaları ve zeytinyağını bir tavaya alın. 10 dakika dirilikleri gidene kadar soteleyin ve bir servis tabağına alın.
  1. kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Kalan malzemeleri üzerine serpin. Kendi damak zevkinize göre limon suyunu ve isterseniz zeytinyağıyla servis edin.
  1. avuç goji berry
  2. avuç doğranmış ceviz
  3. su bardağı ufalanmış lor peyniri
  4. tatlı kaşığı keten tohumu
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar limon suyu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  • gram zeytinyağı
  • gram goji berry
  • gram doğranmış ceviz
  • gram ufalanmış lor peyniri
  • gram keten tohumu
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • avuç goji berry
  • avuç doğranmış ceviz
  • su bardağı ufalanmış lor peyniri
  • tatlı kaşığı keten tohumu
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz