Lorlu Ispanak Salatası

Lorlu Ispanak Salatası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Besin değeri oldukça yüksek, sağlıklı ve lezzetli salata tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Lorlu ıspanak salatası, protein açısından zengin, içerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran harika bir salata. Lor peyniri, portakal, kiraz turp, kuru üzüm ve fıstık gibi sağlık deposu besinlerle buluşturduğumuz ıspanağın bu halini mutlaka denemelisiniz.

ADIMLAR

LORLU ISPANAK SALATASI TARİFİ

1

Servis tabağına ıspanakları alın. Lor peynirini kaşıkla öbek öbek üzerine paylaştırın. Portakalları yayın.

  1. 1 kase doğranmış ıspanak
  2. 1 su bardağı lor peyniri
  3. 1 adet doğranmış portakal
2
Üzüm ve fıstığı üzerine serpin. Boşluklara da turbu yerleştirin. Kendi damak zevkinize göre servis sırasında tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını ayarlayın.
  1. 1 avuç kuru üzüm
  2. 1 avuç tuzsuz fıstık
  3. 2 adet incecik dilimlenmiş kiraz turp
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar limon suyu
  6. Yeteri kadar zeytinyağı
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

LORLU ISPANAK SALATASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram doğranmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram lor peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram doğranmış portakal Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram kuru üzüm Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram tuzsuz fıstık Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram incecik dilimlenmiş kiraz turp Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase doğranmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı lor peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet doğranmış portakal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kuru üzüm Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç tuzsuz fıstık Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet incecik dilimlenmiş kiraz turp Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz