Mantar Ezme

Mantar Ezme

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Her yemeğinizin yanına uyum sağlayacak lezzetli ve besleyici bir ezme tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Sebze ile yapılan ezme tariflerinin en lezzetlilerinden olmaya aday mantar ezme, sofralarınıza renk katacak. Pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz mantar ezme tarifinin bütün püf noktaları, malzemeleri besin ve kalori değerleri Lokma’da!

ADIMLAR

Mantar Ezme Tarifi

1 / 3

Malzemelerin hepsini tavaya alın ve sotelemeye başlayın.

  1. su bardağı zeytinyağı
  2. tatlı kaşığı tereyağı
  3. kase kıyılmış mantar
  4. çorba kaşığı kıyılmış kuru soğan
  5. diş kıyılmış sarımsak
  6. adet doğranmış kırmızı dolmalık biber
  7. adet kıyılmış sarı dolmalık biber
2 / 3

Hepsi solunca taze soğanı ekleyin, tuzunu ayarlayın.

  1. dal kıyılmış taze soğan
3 / 3

Altını kapatın, yoğurdu ekleyip mutfak robotunda püre haline gelene kadar blendırlayın. Servis tabağına alıp üzerine zeytinyağı gezdirin ve toz sumak serpin.

  1. çorba kaşığı süzme yoğurt
  2. Yeteri kadar toz sumak
  3. Yeteri kadar zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram zeytinyağı
  • gram tereyağı
  • gram kıyılmış mantar
  • gram kıyılmış kuru soğan
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram doğranmış kırmızı dolmalık biber
  • gram kıyılmış sarı dolmalık biber
  • su bardağı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı tereyağı
  • kase kıyılmış mantar
  • çorba kaşığı kıyılmış kuru soğan
  • diş kıyılmış sarımsak
  • adet doğranmış kırmızı dolmalık biber
  • adet kıyılmış sarı dolmalık biber

Servis Malzemeleri

  • gram süzme yoğurt
  • gram kıyılmış taze soğan
  • yeteri kadar toz sumak
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • çorba kaşığı süzme yoğurt
  • dal kıyılmış taze soğan
  • yeteri kadar toz sumak
  • yeteri kadar zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz