Matchalı Yeşil Smoothie

Matchalı Yeşil Smoothie

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Serinliyoruz! Yaşasın yaz geldi, bütün her yer yeşillendi, canlandı. Sizleri de canlandıracak bir fikrimiz var. Serin serin bol vitaminli ve sağlıklı içecekler. Mevsimin en güzel sebze ve meyvelerinin buluştuğu bu serin içecekleri sürekli yapmak isteyeceksiniz. Pazı, ıspanak gibi iki mucize sebzeye avokado gibi enerji değeri yüksek meyvenin eşlik ettiği smoothie matcha çayının antioksidan gücüyle bir bardakta!

HAZIRLANIŞI

Matchalı Yeşil Smoothie Tarifi

BİLGİ
Tarifte bal yerine aynı oranda akçaağaç şurubu da kullanabilirsiniz

Malzemelerin hepsini pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin. Servis bardaklarına paylaştırıp arzu ederseniz buz ile servis edin.

  1. 2 yaprak doğranmış pazı
  2. 2 yaprak kuzu ıspanak
  3. 1/2 adet olgun avokado
  4. 2 çorba kaşığı yoğurt
  5. 3/2 su bardağı süt
  6. 1 tatlı kaşığı dolusu matcha tozu
  7. 1 çorba kaşığı bal
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 50 gram doğranmış pazı
  • 30 gram kuzu ıspanak
  • 130 gram olgun avokado
  • 60 gram yoğurt
  • 300 gram süt
  • 4 gram dolusu matcha tozu
  • 18 gram bal
  • 2 yaprak doğranmış pazı
  • 2 yaprak kuzu ıspanak
  • 1/2 (yarım) adet olgun avokado
  • 2 çorba kaşığı yoğurt
  • 3/2 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı dolusu matcha tozu
  • 1 çorba kaşığı bal

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası