Lokma
Muzlu Ballı Barlar - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Muzlu Ballı Barlar
Muzlu Ballı Barlar

Muzlu Ballı Barlar

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Günün yoğun çalışma temposu içinde kan şekerimizin düştüğü anlara kıtır tadıyla ve enerjisiyle bize eşlik edecek bizi anında toparlayacak bir lezzet meyveli bar. Bol miktarda nişasta, protein, vitamin ile mineraller içeren yulafla süt, bal, yer fıstığı ve elmanın muhteşem birlikteliğini besleyici değeri yüksek bir karışım halinde hazırlayıp okul ya da uzun yolculuklar için sağlıklı granola barlar yapabilirsiniz.

ADIMLAR

MUZLU BALLI BARLAR TARİFİ

1
Yulaf ezmesi, un, tarçın, vanilya, kabartma tozu ve tuzu bir karıştırma kabında karıştırın.
  1. 2 su bardağı yulaf ezmesi
  2. 1 su bardağı kepekli un
  3. 2 tatlı kaşığı toz tarçın
  4. 1 paket vanilya
  5. 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  6. 1 çimdik tuz
2
Kalan malzemeleri de ayrı bir yerde karıştırın. Katıları ve sıvıları sadece karışana kadar bir spatula ile karıştırın. Küçük boy bir fırın kabına pişirme kâğıdı serin ve harcı içine boşaltıp üzerini düzleyin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirin.
  1. 3/2 su bardağı ılık süt
  2. 3 çorba kaşığı bal
  3. 2 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi
  4. 1/2 su bardağı püre halinde elma
  5. 1 adet oda sıcaklığında büyük boy yumurta
  6. 1 adet püre halinde muz
3
Tamamen soğuduktan sonra dilimleyerek bal veya agave şurubu dökerek servis edin.
  1. 1 çorba kaşığı agave şurubu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

MUZLU BALLI BARLAR

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 140 gram yulaf ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 110 gram kepekli un Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram toz tarçın Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram vanilya Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 gram tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 300 gram ılık süt Alışveriş sepetine eklendi
  • 54 gram bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 22 gram yer fıstığı ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram püre halinde elma Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram oda sıcaklığında büyük boy yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 125 gram püre halinde muz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı yulaf ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı kepekli un Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 tatlı kaşığı toz tarçın Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 paket vanilya Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çimdik tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/2 su bardağı ılık süt Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı yer fıstığı ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı püre halinde elma Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet oda sıcaklığında büyük boy yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet püre halinde muz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 15 gram agave şurubu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı agave şurubu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz