Muzlu Chia Puding
Muzlu Chia Puding tarifi
Son zamanlarda oldukça popüler olan chia tohumlu pudingi siz denemiş miydiniz? Diyet deyince akla ilk gelenlerden 'chia tohumu' Maya dilinde 'enerji' anlamına geliyor. Genellikle çiğ olarak tüketilen chia tohumunu salatalara, yoğurda, çorbalara ve smoothie’lere baharat gibi ekleyip doğrudan tüketebilirsiniz. Pratik, kolayca hazırlayabileceğiniz 'Muzlu Fıstıklı Chia Puding' tarifi burada!
- Malzemeler
- 2 Su Bardağı Süt
- 3 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
- 2 Çorba Kaşığı Bal
- Servis Malzemeler
- 3 Adet Dilimlenmiş Muz
- 1 Avuç File Fıstık
Adım 1: Malzemeleri bir kavanoza koyun ve 10 dakikada bir çalkalayın. Chia tohumları şişmeye başlayınca servis bardaklarına alın ve buzdolabında soğutun.
Tarifin detaylarına buradan ulaşabilirsiniz: