Lokma
Pancarlı Kuşkonmaz Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Pancarlı Kuşkonmaz

Pancarlı Kuşkonmaz

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
İki şifa deposu sebzenin birleştiği nefis pancarlı kuşkonmaz tarifini sizlere sunuyoruz. Sağlık açısından birçok faydası bulunan kuşkonmaz ve pancar, içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Karaciğer dostu ve kan temizleyici pancar, kemik sağlığı, kalp sağlığı, göz sağlığı için oldukça faydalı kuşkonmazın birlikteliğindeki bu lezzeti kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.

ADIMLAR

PANCARLI KUŞKONMAZ TARİFİ

1

Kuşkonmazların dibinden 2 parmak kesin ve patates soyacağı ile de 2 parmak tek kat soyun ve doğrayın.

  1. 1/2 bağ kuşkonmaz
2

Kızdırdığınız ızgara tavanıza sebzeleri (kuşkonmaz, pancar) alın ve istediğiniz dirilikte soteleyin.

  1. 1 adet incecik dilimlenmiş küçük boy pancar
  2. Yeteri kadar zeytinyağı
3

Servis tabağına alıp kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve yağını ayarlayıp keten tohumunu serpin, servis edin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı
  4. 1 tatlı kaşığı keten tohumu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

PANCARLI KUŞKONMAZ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 38 gram kuşkonmaz Alışveriş sepetine eklendi
  • 80 gram incecik dilimlenmiş küçük boy pancar Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) bağ kuşkonmaz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet incecik dilimlenmiş küçük boy pancar Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz