Patatesli Yoğurtlu Bezelye

Patatesli Yoğurtlu Bezelye

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Hem doyurucu hem lezzetli bir salata tarifi sizlerle. Yemeği kadar salatası da lezzetli olan bezelyenin en pratik ve en sağlıklı hallerinden birisi. Patatesli yoğurtlu bezelye, bol vitaminli ve besleyici bir salata olup oldukça doyurucudur. Hafif ve sağlıklı bir ana öğün için patatesli yoğurtlu bezelye muhteşem bir tercih olabilir. Sizler için hazırladığımız patatesli yoğurtlu bezelye tarifine bayılacaksınız.

ADIMLAR

PATATESLİ YOĞURTLU BEZELYE TARİFİ

1

Patatesleri haşlayıp soyun ve irice doğrayın.

  1. 5 adet taze patates
2

Patatesleri, bezelye ve mısırla karıştırma kasesine alın. 

  1. 2 su bardağı haşlanmış taze bezelye
  2. 1 su bardağı konserve mısır
3

Yoğurdu, hardalı, tuzu ve sarımsağı bir kasede karıştırın. Bezelyeli harcı bulayın ve servis kasesine alın, susam serpip servis edin.

  1. 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
  2. 2 tatlı kaşığı dolusu taneli hardal
  3. Yeteri kadar tuz
  4. 1 diş dövülmüş sarımsak
  5. Yeteri kadar susam
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

PATATESLİ YOĞURTLU BEZELYE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 750 gram taze patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 250 gram haşlanmış taze bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram konserve mısır Alışveriş sepetine eklendi
  • 16 gram süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 28 gram dolusu taneli hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 adet taze patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı haşlanmış taze bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı konserve mısır Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 tatlı kaşığı dolusu taneli hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar susam Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz