Renkli Üzümlü Kinoalı Salata

Renkli Üzümlü Kinoalı Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Son yıllarda yüksek lif oranına sahip olması sebebiyle diyet listelerinden eksik olmayan, bulgura benzeyen görünümüyle salata tarifleri arasında epey revaçta olan kinoa bu kez ezber bozan bir salata tarifi ile sizlerle. Genellikle tatlı tariflerinde kullanmaya alıştığımız üzüm bu defa diyette olanların yüzünü güldürecek bir salata tarifinin başrolü.

ADIMLAR

Renkli Üzümlü Kinoalı Salata Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini bir kaseye alarak karıştırın.

  1. 1 kase iki renkli üzüm
  2. 1 su bardağı haşlanmış kinoa
  3. Yarım su bardağı doğranmış kumkuat
  4. Yarım adet doğranmış mor soğan
  5. Çeyrek demet taze nane yaprakları
  6. Çeyrek demet taze reyhan
2 / 2

Sos malzemelerini arzu ettiğiniz miktarda ekleyerek servis edebilirsiniz.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar sıvı yağ
  3. Yeteri kadar limon suyu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 230 gram iki renkli üzüm
  • 220 gram haşlanmış kinoa
  • yarım gram doğranmış kumkuat
  • yarım gram doğranmış mor soğan
  • çeyrek gram taze nane yaprakları
  • çeyrek gram taze reyhan
  • 1 kase iki renkli üzüm
  • 1 su bardağı haşlanmış kinoa
  • yarım su bardağı doğranmış kumkuat
  • yarım adet doğranmış mor soğan
  • çeyrek demet taze nane yaprakları
  • çeyrek demet taze reyhan

Sos Malzemeleri

  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar sıvı yağ
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar sıvı yağ
  • yeteri kadar limon suyu

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası