Sarı Mercimekli Taze Ispanak Salatası

Sarı Mercimekli Taze Ispanak Salatası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Baklagil sevenler için hem sağlıklı hem de besin değeri yüksek olan bu salata, öğünlerinizin yanında yiyebileceğiniz özellikle de diyet yapanlar için kendi başına öğün olabilecek enfes bir salata. Yağ bakımından zengin olan badem, vücudunuzun günlük yağ ihtiyacını karşılayarak dışarıdan ek bir besin takviyesi almanızın da önüne geçecektir. Sarı mercimekli taze ıspanak salatasının bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.

ADIMLAR

SARI MERCİMEKLİ TAZE ISPANAK SALATASI TARİFİ

1

Ispanakları elinizde kırıp servis kasesine alın, mercimeği ortasına alın. Tuzunu ayarlayın.

  1. 1 kase taze ıspanak
  2. 1 su bardağı haşlanmış sarı mercimek
  3. Yeteri kadar tuz
2

Tavaya zeytinyağını alın ve bademleri de ekleyip 2 dakika kavurun. Kayısıyı da ekleyin ve kavurmaya devam edin. Mercimeğin üzerine servis edin ve arzu ederseniz limon suyu ile lezzetlendirin.

  1. 1 avuç çiğ badem
  2. 4 adet doğranmış kuru kayısı
  3. Yeteri kadar limon suyu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

SARI MERCİMEKLİ TAZE ISPANAK SALATASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram taze ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 180 gram haşlanmış sarı mercimek Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram çiğ badem Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram doğranmış kuru kayısı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase taze ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı haşlanmış sarı mercimek Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç çiğ badem Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 adet doğranmış kuru kayısı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz