Semizotlu Keten Tohumlu Salata
Semizotlu Keten Tohumlu Salata

Semizotlu Keten Tohumlu Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yaz kış denemeden bolca bulabileceğimiz çok besleyici ve sağlık açısından da çok faydalı bir sebze olan semizotunun, şüphesiz salatası birçok kişi tarafından sevilir. Bu nefis salataya protein bakımından zengin karabuğday, omega 3 deposu keten tohumu gibi besinlerle sağlıklı ve besleyici takviyeler yaparak harika bir lezzet elde ettik. Sizler için hazırladığımız nefis semizotlu keten tohumlu salataya bayılacaksınız.

ADIMLAR

Semizotlu Keten Tohumlu Salata Tarifi

1 / 2
Karabuğdayı haşlayın. Bir karıştırma kabına haşlanan karabuğdayın yarısını, semizotları ve yoğurdu alıp harmanlayın.
  1. su bardağı karabuğday
  2. demet ayıklanmış semizotu
  3. su bardağı yoğurt
2 / 2
Tuzunu ayarlayın. Porsiyonları hazırlarken üzerlerine kalan karabuğdayları da ekleyin ve keten tohumu serpin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. çorba kaşığı keten tohumu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram karabuğday
  • gram ayıklanmış semizotu
  • gram yoğurt
  • yeteri kadar tuz
  • gram keten tohumu
  • su bardağı karabuğday
  • demet ayıklanmış semizotu
  • su bardağı yoğurt
  • yeteri kadar tuz
  • çorba kaşığı keten tohumu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz