Tahinli Yoğurtlu Patlıcan

Tahinli Yoğurtlu Patlıcan

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yoğurt ve patlıcanın süper bir ikili olduğunu hepimiz biliyoruz ancak bu ikiliye eklenen tahin lezzeti bambaşka bir boyuta taşıyor. Közlenmiş kapya biber ve patlıcanlarla hazırladığımız bu tarifimiz düşük kalorili olmasıyla da formuna dikkat edenleri sevindirecek cinsten. "Peki Lokmacığım bu kadar övdüğün tahinli yoğurtlu patlıcan nasıl yapılır?" Diye soruyorsanız işte tarifimiz...

ADIMLAR

Tahinli Yoğurtlu Patlıcan Tarifi

1 / 2

Patlıcan ve biberlere bıçakla delikler açıp fırının ızgara ayarında közleyin, soğutun. Arzu ettiğiniz gibi doğrayın ve bir kaseye alın. Yoğurt, tuz ve sarımsak ekleyip karıştırın, servis tabağına yayın.

  1. 2 adet patlıcan
  2. 2 adet kırmızı kapya biber
  3. Yeteri kadar süzme yoğurt
  4. Yeteri kadar tuz
  5. 2 diş ezilmiş sarımsak
2 / 2

Tahin ve susamla servis edebilirsiniz.  

  1. 2 çorba kaşığı tahin
  2. 1 tutam susam
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 300 gram patlıcan
  • 100 gram kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar süzme yoğurt
  • yeteri kadar tuz
  • 6 gram ezilmiş sarımsak
  • 2 adet patlıcan
  • 2 adet kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar süzme yoğurt
  • yeteri kadar tuz
  • 2 diş ezilmiş sarımsak

Servis Malzemeleri

  • 40 gram tahin
  • 3 gram susam
  • 2 çorba kaşığı tahin
  • 1 tutam susam

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası