Yer Fıstıklı Lahana Salatası
Yer Fıstıklı Lahana Salatası

Yer Fıstıklı Lahana Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Protein, yağ ve E vitamini açısından zengin bir besin olan yer fıstığının, B, C ve E vitaminleri bakımından oldukça zengin içeriğe sahip beyaz lahananın birleşmesiyle ortaya çıkan lezzet tahmin edemeyeceğiniz kadar fazla. Vücudunuza enerji ve dinçlik verecek olan bu salata ara öğün için çok uygun olabilir. Sağlıklı ve besleyici yer fıstıklı lahana salatasını denemeden geçmeyin.

ADIMLAR

Yer Fıstıklı Lahana Salatası Tarifi

1 / 2
Salata malzemelerini ayrı bir yerde karıştırın.
  1. kase kıyılmış beyaz lahana
  2. kase rendelenmiş havuç
  3. kase çırpılmış yoğurt
  4. Yeteri kadar tuz
2 / 2
Bir sos tenceresinde zeytinyağını ve yer fıstığını kokusu çıkana kadar soteleyin. Pul biberi atıp altını kapatın. Servis sırasında salatanın üzerinde gezdirin.
  1. su bardağı zeytinyağı
  2. avuç yer fıstığı
  3. tatlı kaşığı pul biber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kıyılmış beyaz lahana
  • gram rendelenmiş havuç
  • gram çırpılmış yoğurt
  • yeteri kadar tuz
  • kase kıyılmış beyaz lahana
  • kase rendelenmiş havuç
  • kase çırpılmış yoğurt
  • yeteri kadar tuz

Üzeri İçin

  • gram zeytinyağı
  • gram yer fıstığı
  • gram pul biber
  • su bardağı zeytinyağı
  • avuç yer fıstığı
  • tatlı kaşığı pul biber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz