Yulaflı Çilekli Kaşık Tatlısı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Yulaf Ezmeli Çilekli Kaşık Tatlısı Tarifini; en lezzetli, pratik ve hafif formuyla Lokma size sunuyor. Mükemmel bir besin takviyesi olan yulaf ezmesini, düşük glisemik endeksli balla tatlandırdık. Gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz tatlı, diyetinde sağlık arayanlara özel! Çilekli kaşık tatlısının malzeme ve besin değerlerini sayfamızda bulabilirsiniz.

Yulaf Ezmesi
Çilekli Tatlı
Kırkıntı Tatlı

ADIMLAR

Yulaflı Çilekli Kaşık Tatlısı Tarifi

BİLGİ

Glisemik indeksi düşük olan bol lifli sebzeler, meyveler, kepekli ekmekler, işlenmemiş pirinç ve entegre makarnalarda bulunan glukoz, dolaşım sistemine daha ağır ve daha küçük miktarlarda katılır. Bu durum pankreans bezinden yoğun insülin salgılanmasını önler. Böylece kan şekerinizde ani değişimler oluşmaz.

1 / 2

Hamur malzemelerini bıçaklı bir mutfak robotuna alın. Ufaklı hamur kırıntıları olana kadar çekin. Hamurun 1 su bardağı kadarını ayırın ve kalanını pişirme kâğıdı serdiğiniz bir borcamın zeminine yayın.

90 gram eritilmiş tereyağı
3/2 su bardağı tam buğday unu
3/2 su bardağı yulaf ezmesi
1/2 su bardağı bal
1/4 su bardağı toz şeker
1 çay kaşığı toz tarçın

2 / 2

Çilekli kısmı bir kasede tüm malzemeler ile harmanlayın ve hamurun üzerine yayın. Ayırdığınız hamuru gelişigüzel irili ufaklı çileklerin üzerine yayın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 50 dakika pişirin ve oda sıcaklığına geldiğinde kaşıkla servis edin.