Yulaflı Çilekli Kaşık Tatlısı
Yulaflı Çilekli Kaşık Tatlısı

Yulaflı Çilekli Kaşık Tatlısı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yulaf Ezmeli Çilekli Kaşık Tatlısı Tarifini; en lezzetli, pratik ve hafif formuyla Lokma size sunuyor. Mükemmel bir besin takviyesi olan yulaf ezmesini, düşük glisemik endeksli balla tatlandırdık. Gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz tatlı, diyetinde sağlık arayanlara özel! Çilekli kaşık tatlısının malzeme ve besin değerlerini sayfamızda bulabilirsiniz.

ADIMLAR

Yulaflı Çilekli Kaşık Tatlısı Tarifi

BİLGİ
Glisemik indeksi düşük olan bol lifli sebzeler, meyveler, kepekli ekmekler, işlenmemiş pirinç ve entegre makarnalarda bulunan glukoz, dolaşım sistemine daha ağır ve daha küçük miktarlarda katılır. Bu durum pankreans bezinden yoğun insülin salgılanmasını önler. Böylece kan şekerinizde ani değişimler oluşmaz.
1 / 2
Hamur malzemelerini bıçaklı bir mutfak robotuna alın. Ufaklı hamur kırıntıları olana kadar çekin. Hamurun 1 su bardağı kadarını ayırın ve kalanını pişirme kâğıdı serdiğiniz bir borcamın zeminine yayın.
  1. gram eritilmiş tereyağı
  2. su bardağı tam buğday unu
  3. su bardağı yulaf ezmesi
  4. su bardağı bal
  5. su bardağı toz şeker
  6. çay kaşığı toz tarçın
2 / 2

Çilekli kısmı bir kasede tüm malzemeler ile harmanlayın ve hamurun üzerine yayın. Ayırdığınız hamuru gelişigüzel irili ufaklı çileklerin üzerine yayın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 50 dakika pişirin ve oda sıcaklığına geldiğinde kaşıkla servis edin.

  1. su bardağı doğranmış çilek
  2. çorba kaşığı limon suyu
  3. tatlı kaşığı tam buğday unu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

Hamur Malzemeleri

  • gram eritilmiş tereyağı
  • gram tam buğday unu
  • gram yulaf ezmesi
  • gram bal
  • gram toz şeker
  • gram toz tarçın
  • gram eritilmiş tereyağı
  • su bardağı tam buğday unu
  • su bardağı yulaf ezmesi
  • su bardağı bal
  • su bardağı toz şeker
  • çay kaşığı toz tarçın

Üzeri İçin

  • gram doğranmış çilek
  • gram limon suyu
  • gram tam buğday unu
  • su bardağı doğranmış çilek
  • çorba kaşığı limon suyu
  • tatlı kaşığı tam buğday unu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz