Yumurta Beyazlı Protein Omlet
Yumurta Beyazlı Protein Omlet
Yumurta Beyazlı Protein Omlet

Yumurta Beyazlı Protein Omlet

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Protein, demir ve çinko bakımından zengin olan yumurta beyazının tüketilebilecek en lezzetli halini sizlerle paylaşıyoruz. Kırmızı toz biber, keten tohumu ve karabiber baharatlarının yanı sıra taze soğanın eşlik ettiği bu omlet lezzetiyle kahvaltılarınızın favorisi olmaya aday. Güne şahane bir başlangıç için yumurta beyazlı protein omleti mutlaka deneyin.

ADIMLAR

YUMURTA BEYAZLI PROTEİN OMLET TARİFİ

1

Tereyağını tavada kızdırın ve kırmızı biberi 2 dakika soteleyin. Taze soğanı da atıp soteleyin. Hafif çırpılmış yumurta beyazlarını da ilave edip istediğiniz dirilikte pişirin. Tuzunu serpin.

  1. 1 çorba kaşığı tereyağı
  2. 2 çorba kaşığı doğranmış kırmızı biber
  3. 2 dal kıyılmış taze soğan
  4. 4 adet yumurta beyazı
  5. Yeteri kadar tuz
2

 Servis ederken toz biber, keten tohumu ve karabiber serpin.

  1. Arzu ettiğiniz kadar kırmızı toz biber
  2. Arzu ettiğiniz kadar keten tohumu
  3. Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

YUMURTA BEYAZLI PROTEİN OMLET

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 14 gram doğranmış kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram yumurta beyazı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı doğranmış kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 adet yumurta beyazı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Arzu ettiğiniz gram kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ettiğiniz gram keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ettiğiniz kadar kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ettiğiniz kadar keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz