Güçlü bağışıklık 🛡

😷Yalnızca salgın hastalıklarla değil, bütün hastalıklarla savaşan bağışıklık sistemini güçlendirmek biliyorsunuz çok önemli.🛡Özellikle bu dönemde yapabileceklerimiz, ne çok zor ne de kısıtlı. Selenyum, çinko ve C vitamini kaynaklı beslenmek, iyi uyumak, stres yapmamaya çalışmak başlıca işlerden.

🥦🍋Hazır evdeyken, kendinizi mutfağa atmanın, mevsiminde gerçek besinlerle, bol renkli tabaklar hazırlamanın tam sırası!🍽