Ahududulu Kefirli Smoothie

Ahududulu kefirli smoothie nasıl yapılır? Sağlıklı beslenmenin yollarından birisi de renkli ve bir çok çeşidiyle smoothie yapmaktan geçiyor. Spor yapanların oldukça fazla tercih ettiği smoothie içeceğinin içerisine protein tozu atarak da tüketenleriniz vardır. Ahududulu kefirli smoothie nasıl yapılır? İçerisinde bulunan kefirle birlikte prebiyotik deposu ve bağışıklık güçlendirici ahududulu smoothie tarifini denemeye hazır mısınız?

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 125 gram muz
  • 80 gram dondurulmuş frambuaz
  • 240 gram kefir
  • 1 adet muz
  • 1 avuç dondurulmuş frambuaz
  • 1 su bardağı kefir

HAZIRLANIŞI

Ahududulu Kefirli Smoothie Tarifi

Bütün malzemeleri blendırdan geçirip servis bardağına alın. Çubuk sise ahududu dizerek bardağın kenarını süsleyerek servis edin.

  1. 1 adet muz
  2. 1 su bardağı kefir

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

1 SAAT 10 DAKİKA
Portakallı Çay
10 DAKİKA
Narlı Ihlamur Çayı
5 DAKİKA
Çilekli Smoothie
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Naneli Çilekli Limonata
30 DAKİKA
Şeftalili Soğuk Reyhan Çayı
5 DAKİKA
Ayran
5 DAKİKA
Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie
2 SAAT 15 DAKİKA
İncir Uyutması
25 DAKİKA
Üzüm Şerbeti
30 DAKİKA
Karadut Suyu
5 DAKİKA
Domates Suyu
10 DAKİKA
Brezilya Limonatası
5 DAKİKA
Sumak Suyu
40 DAKİKA
Vişne Kompostosu
OYNAT 00:13
5 DAKİKA
Karpuzlu Frozen