Bal Kabaklı Smoothie

Bal kabağı severler için hazırladığımız bu smoothie’de aradığınız her özelliği bulabilirsiniz. Lezzetli mi lezzetli, sağlıklı mı sağlıklı aynı zamanda besin değeri oldukça yüksek olan bal kabaklı smoothie, soğuk kış günlerinde vücudun enerjisini arttırmanın en güzel yolu. 40-50 kaloriye sahip bal kabaklı smoothie tarifinin bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram küp küp doğranmış közlenmiş bal kabağı
  • 10 gram dereotu
  • 18 gram bal
  • 600 gram badem sütü
  • 1 kase küp küp doğranmış közlenmiş bal kabağı
  • 1 avuç dereotu
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 3 su bardağı badem sütü

HAZIRLANIŞI

Bal Kabaklı Smoothie Tarifi

BİLGİ
Közlenmiş bal kabağı için; doğradığınız bal kabaklarını pişirme kağıdı serili tepsiye dizip, önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında çatal batırılacak kıvama gelene kadar pişirin.

Bal kabağı ve kalan malzemeleri blendırdan geçirip soğutun ve servis bardaklarına paylaştırıp servis edin.

  1. 1 kase küp küp doğranmış közlenmiş bal kabağı
  2. 1 avuç dereotu
  3. 1 çorba kaşığı bal
  4. 3 su bardağı badem sütü

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

15 DAKİKA
Reyhan Şerbeti
10 DAKİKA
Narlı Ihlamur Çayı
20 DAKİKA
Kakuleli ve Karanfilli Pekmez Şerbeti
OYNAT 00:17
15 DAKİKA
Berry Hibiskus
5 DAKİKA
Narlı Frambuazlı Smoothie
OYNAT 00:09
5 DAKİKA
Tahin Sütü
5 DAKİKA
Domates Suyu
5 DAKİKA
Reyhan Şerbeti
45 DAKİKA
Nar Suyu
OYNAT 00:13
5 DAKİKA
Karpuzlu Frozen
40 DAKİKA
Vişne Kompostosu
20 DAKİKA
Kuru Elma Hoşafı
5 DAKİKA
Kırmızı Pancarlı Smoothie
5 DAKİKA
Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie
5 DAKİKA
Ayran