Cevizli Elma Suyu

Orta Asya kökenli binlerce yıllık geçmişi olan ceviz, lif içeri zengin, dünyada muzdan sonra en çok tüketilen elma ile güç birliği yapıyor. Raw food künyesiyle sağlıklı içeceklerimiz arasında en kıymetli yerini alıyor. Minik damakların yemeyi pek sevmediği cevizi kahvaltıda hüptürtmenin tatlı bir alternatifi olan içeceğimiz çocuklar için en yararlı ve lezzetli seçenekler sunmayı hedefleyen Lokma mutfağından çıkıyor. Peki çocukların gelişimi için oldukça faydalı bu ikili minik damakların onayından geçer mi? Bakalım evdeki minikler hazırladığınız organik içeceği mi beğenecekler yoksa abudik gubidik paketli içecekleri mi? Cevizli elma suyundan bir bardak içenler emin olun seçimini katkısını sağlıktan alan anne eli değmiş içecekten yana yapacaklar.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 65 gram kıyılmış ceviz
  • 450 gram elma
  • 1/2 su bardağı kıyılmış ceviz
  • 3 adet elma

HAZIRLANIŞI

Cevizli Elma Suyu Tarifi

Elmaları ayıklayıp blendırdan geçirin. Suyunu süzdürüp cevizlerle birlikte tekrar blendırdan geçirin ve servis bardağına alın.

  1. 1/2 su bardağı kıyılmış ceviz
  2. 3 adet elma
İpucu: Elmanın kalan posasını kurabiye yapmak için püre olarak kullanabilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.