Elmalı Yulaf Tabanlar

Canınız tatlı çekiyor ve diyetinize de sadık kalmak istiyorsanız ya da hem kahvaltıyı atlamamak hem de zamandan kazanmak istiyorsanız çözüm Elmalı Yulaflar'da. Hem sağlıklı atıştırmalık hem yapımı kolay Elmalı Yulaf Tabanlar nasıl yapılır? Şeker içermeyen katkı maddesi bulunmayan glutensiz meyveli granola ile hayatınıza yeni tatlar katın.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 105 gram yulaf ezmesi
  • 80 gram bal
  • 50 gram püre haline getirilmiş elma
  • 1 gram toz tarçın
  • 150 gram rendelenmiş kırmızı elma
  • 3/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1/2 su bardağı püre haline getirilmiş elma
  • 1 tutam toz tarçın
  • 1 adet rendelenmiş kırmızı elma

Servis Malzemeleri

  • 16 gram süzme yoğurt
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt

Pastacı Kreması İçin

  • 30 gram un
  • 15 gram mısır nişastası
  • 24 gram toz şeker
  • 2 gram vanilya
  • 500 gram süt
  • 50 gram küçük boy yumurta
  • 25 gram krema
  • 2 çorba kaşığı un
  • 1 çorba kaşığı mısır nişastası
  • 2 çorba kaşığı toz şeker
  • 1 tatlı kaşığı vanilya
  • 5/2 su bardağı süt
  • 1 adet küçük boy yumurta
  • 1/4 su bardağı krema

ADIMLAR

Elmalı Yulaf Tabanlar Tarifi

1 / 3
Malzemelerin hepsini sadece karışacak kadar robotta çekin. İyice yağladığınız muffin tepsisine birer parmak kalınlığında paylaştırıp bastırın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin.
  1. 3/2 su bardağı yulaf ezmesi
  2. 1/4 su bardağı bal
  3. 1/2 su bardağı püre haline getirilmiş elma
  4. 1 tutam toz tarçın
  5. 1 adet rendelenmiş kırmızı elma
2 / 3
Krema malzemeleri için krema hariç hepsini topak kalmayacak şekilde karıştırın ve koyulaşana kadar pişirin. Karıştırarak soğutun ve krema ile çırpıp soğuması için dolaba kaldırın.
  1. 2 çorba kaşığı un
  2. 1 çorba kaşığı mısır nişastası
  3. 2 çorba kaşığı toz şeker
  4. 1 tatlı kaşığı vanilya
  5. 5/2 su bardağı süt
  6. 1 adet küçük boy yumurta
  7. 1/4 su bardağı krema
3 / 3
Pastacı kreması ve yoğurdu karıştırın. Ve oda sıcaklığına gelen tabanların üzerlerine paylaştırın. Birer incecik dilim elma ile süsleyin. Arzu ederseniz kendi damak zevkinize göre sadece çırpılmış süzme yoğurt ile de servis edebilirsiniz.
  1. 2 çorba kaşığı süzme yoğurt

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.