25 DAKİKA
Ispanak Köklü Avokadolu Kanepe
Kahvaltı sofralarınızı süslemek için renk renk hazırlayacağınız kanepelerin arasında olmazsa olmaz bir lezzet şöleni.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Ispanak Köklü Avokadolu Kanepe Tarifi
1 / 3
Ispanak köklerini, pırasayı ve zeytinyağını bir tavaya alın. Sebzelerin dirilikleri gidene kadar soteleyin.
- 1 kase ıspanak kökü
- 2 dal halka doğranmış pırasa
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 3
Tuzunu ve biberini serpin, altını kapatın. Soğuması için kenara alın.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Ekmeklerin üzerine labne peynirini sürün ve üzerlerine ıspanak kökü ve pırasa halkası yerleştirin. Avokadolardan da yanlarına paylaştırın ve servis edin.
- 1 adet (dilimlenmiş-kızartılmış) baget ekmek
- 5 çorba kaşığı labne peyniri
- Birkaç dilim avokado
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.