Kızıl Ötesi

Bu içecek gün içinde kaybettiğiniz enerjinizi yerine getirmek için birebir. Bu içeceğin öğle yemeği yerine ya da akşama doğru ara öğün olarak içilmesini öneriyoruz. Kan basıncını düzenleyen, mide, bağırsak ve karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcı olan pancar, karışımdaki diğer meyvelerle birleştiğinde size gün boyu ihtiyacınız olan enerjiyi anında sağlayacaktır.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram soyulmuş havuç
  • 40 gram soyulmuş pancar
  • 38 gram doğranmış karalahana
  • 150 gram soyulmuş yeşil elma
  • 100 gram limon
  • 1 gram toz zerdeçal
  • 2 adet soyulmuş havuç
  • 1/2 adet soyulmuş pancar
  • 1/4 kase doğranmış karalahana
  • 1 adet soyulmuş yeşil elma
  • 1 adet limon
  • 1 çimdik toz zerdeçal

HAZIRLANIŞI

Kızıl Ötesi Tarifi

Sırasıyla havuçları, yeşil yapraklarıyla birlikte pancarı, karalahanayı ve en son yeşil elmayı katı meyve sıkacağından geçirin. Karışımın üzerine limonu (çekirdeklerini ayırarak) sıkın. Son olarak içeceğin üzerine zerdeçal ekleyebilirsiniz.
  1. 2 adet soyulmuş havuç
  2. 1/2 adet soyulmuş pancar
  3. 1/4 kase doğranmış karalahana
  4. 1 adet soyulmuş yeşil elma
  5. 1 adet limon
  6. 1 çimdik toz zerdeçal

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

30 DAKİKA
Şeftalili Soğuk Reyhan Çayı
48 DAKİKA
Pezük Cacığı
OYNAT 00:13
5 DAKİKA
Karpuzlu Frozen
15 DAKİKA
Reyhan Şerbeti
15 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
5 DAKİKA
Sarımsaklı Ayran
5 DAKİKA
Otlu Ayran
5 DAKİKA
Frambuazlı Muzlu Smoothie
5 DAKİKA
Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Naneli Çilekli Limonata
OYNAT 00:08
5 DAKİKA
Maydanozlu Soda
40 DAKİKA
Vişne Kompostosu
5 DAKİKA
Ayran
15 DAKİKA
Şeftalili ve limonlu Soğuk Çay
50 DAKİKA
Vişne Şerbeti