Orman Meyveli Ballı Soda

Serinletici sodaya farklı bir lezzet ve aroma katmak isteyenler bu tarif sizin için. Yaz aylarında içinizi ferahlatacak bu tarif aynı zamanda çok besleyici. Beyin sağlığını koruyan orman meyveleri, yapılan araştırmalarda içerisinde bulunan polifenollerin, Alzheimer'a neden olan toksinlerin iyileşmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz orman meyvelerini birde bu şekilde deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 50 gram dondurulmuş frambuaz
  • 312 gram dondurulmuş böğürtlen
  • 8 gram bal
  • 50 gram dondurulmuş yaban mersini
  • 48 gram limon
  • 180 gram soğuk soda
  • 1 avuç dondurulmuş frambuaz
  • 1 avuç dondurulmuş böğürtlen
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 avuç dondurulmuş yaban mersini
  • 3 dilim limon
  • 1 şişe soğuk soda

HAZIRLANIŞI

Orman Meyveli Ballı Soda Tarifi

Frambuazı ve böğürtleni balla kasede dövün. Püre haline getirip bardağa boşaltın. Yaban mersini ve limonu da ekleyin. Üzerine sodayı ekleyip karıştırın. Servise hazırdır.

  1. 1 avuç dondurulmuş frambuaz
  2. 1 avuç dondurulmuş böğürtlen
  3. 1 tatlı kaşığı bal
  4. 1 avuç dondurulmuş yaban mersini
  5. 3 dilim limon
  6. 1 şişe soğuk soda

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.