Yoğurtlu Smoothie

Evde kendi smoothiesini kendi yapmak isteyenler için harika bir tarifle geldik! Biz içerisine muz ve çilek ekledik ancak siz istediğiniz meyvelerle kendi damak zevkinize göre hazırlayabilirsiniz. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu smoothie, 5 dakika gibi kısa bir sürede hazırlanıyor. "Smoothie nasıl yapılır?" diye merak edenlerin en kısa sürede denemesi gerekiyor.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 125 gram dondurulmuş muz
  • 75 gram dondurulmuş çilek
  • 400 gram süt
  • 16 gram süzme yoğurt
  • 1 adet dondurulmuş muz
  • 5 adet dondurulmuş çilek
  • 2 su bardağı süt
  • 2 çorba kaşığı süzme yoğurt

HAZIRLANIŞI

Yoğurtlu Smoothie Tarifi

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin. Bardaklara paylaştırıp servis edebilirsiniz.

  1. 1 adet dondurulmuş muz
  2. 5 adet dondurulmuş çilek
  3. 2 su bardağı süt
  4. 2 çorba kaşığı süzme yoğurt

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Üzüm Şerbeti
50 DAKİKA
Vişne Şerbeti
30 DAKİKA
Şeftalili Soğuk Reyhan Çayı
5 DAKİKA
Ayran
1 SAAT 5 DAKİKA
Orman Meyveli Karışık Hoşaf
OYNAT 00:13
5 DAKİKA
Karpuzlu Frozen
45 DAKİKA
Nar Suyu
30 DAKİKA
Karadut Suyu
1 SAAT 10 DAKİKA
Portakallı Çay
5 DAKİKA
Domates Suyu
26 DAKİKA
Taze Elma ve Armut Kompostosu
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Naneli Çilekli Limonata
10 DAKİKA
Hurmalı Smoothie
OYNAT 00:19
5 DAKİKA
Naneli Limonlu Soda
5 DAKİKA
Kırmızı Pancarlı Smoothie