Pancarlı Patatesli Pate

Pancarlı patatesli pate tarifi... Sağlıklı tarifler ile yakından ilgilenenlerin; tutkuyla yapacağı bu tarif kesinlikle tam size göre. Hem doyurucu hem de düşük kalorili olması sebebiyle diyet listelerinin yeni gözdesi olma yolunda son sürat ilerleyen bu sağlıklı tarifi Lokmacığınızla deneme vakti.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram haşlanmış patates
  • 80 gram haşlanmış pancar
  • 2 adet haşlanmış patates
  • 1 adet haşlanmış pancar

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram kuru kekik
  • arzu ettiğiniz kadar kuru kekik

ADIMLAR

Pancarlı Patatesli Pate Tarifi

1 / 3

Patates ve pancarı patates ezeceği ile ezip püre haline getirin, servis tabağına alın.

  1. 2 adet haşlanmış patates
  2. 1 adet haşlanmış pancar
2 / 3

Damak zevkinize göre zeytinyağı ve limon suyu gezdirip tuzunu ayarlayın.

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar limon suyu
3 / 3

Kekik serperek servis edebilirsiniz.

  1. Arzu ettiğiniz kadar kuru kekik

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

40 DAKİKA
Bezelyeli Kuşkonmazlı Karışık Salata
5 DAKİKA
Keçiboynuzu Pekmezli Meyveler
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
10 DAKİKA
Havuçlu Narlı Turp Salatası
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
25 DAKİKA
Pancarlı Semizotu Salatası
5 DAKİKA
İncirli Kanepe
35 DAKİKA
Kırmızı Biberli Siyah Pirinç
OYNAT 00:40
35 DAKİKA
Sağlıklı Sebze Cipsi
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
10 DAKİKA
Elmalı Armutlu Kinoalı Salata
60 DAKİKA
Karabuğday Unlu Şekersiz Kek
35 DAKİKA
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası( Mutfağa Giriş)
OYNAT 00:44
25 DAKİKA
Kağıtta Pastırma
20 DAKİKA
Kerevizli Rokalı Limonlu Salata