Portakal Smoothie

C vitamini deposu portakalı hiç böyle denediniz mi? Sabah akşam demeden günün her vaktinde tüketebileceğiniz portakal smoothie, özellikle kahvaltılar için güne zinde ve enerjik bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Hem çocukların hem de yetişkinlerin severek içebileceği portakal smoothie tarifini aşağıdaki adımları izleyerek en hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram portakal
  • 125 gram muz
  • 6 gram toz tarçın
  • 10 gram rendelenmiş Hindistan cevizi
  • 25 gram çiğ badem
  • 1 adet portakal
  • 1 adet muz
  • 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  • 1 çorba kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi
  • 1 avuç çiğ badem

HAZIRLANIŞI

Portakal Smoothie Tarifi

Portakalın suyunu, muz, tarçın, Hindistan cevizi rendesini ve bademi karıştırın. Blendırdan geçirin ve servis bardaklarına paylaştırın.

  1. 1 adet portakal
  2. 1 adet muz
  3. 1 tatlı kaşığı toz tarçın
  4. 1 çorba kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi
  5. 1 avuç çiğ badem

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:49
5 DAKİKA
Armutlu Soda
5 DAKİKA
Otlu Ayran
5 DAKİKA
Kahveli Muzlu Smoothie
30 DAKİKA
Şeftalili Soğuk Reyhan Çayı
OYNAT 00:08
5 DAKİKA
Maydanozlu Soda
25 DAKİKA
Üzüm Şerbeti
5 DAKİKA
Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie
5 DAKİKA
Taze İncirden İncir Uyutması
40 DAKİKA
Vişne Kompostosu
10 DAKİKA
Hurmalı Smoothie
20 DAKİKA
Kuru Elma Hoşafı
50 DAKİKA
Vişne Şerbeti
15 DAKİKA
Hibiskus Şerbeti
5 DAKİKA
Ayran
5 DAKİKA
Reyhan Şerbeti